Foto: Pexels
Redovito odlazite frizeru kako biste se riješili ispucalih vrhova
Imati dugu, meku i zdravu kosu san je mnogih žena. Izgled naše kose ovisi o raznim čimbenicima, kao što su zdravstveno stanje, kako tretiramo kosu – nanosimo li agresivne proizvode – i što jedemo.
Evo nekoliko savjeta kako postupati sa svojom kosom, kako da ona raste brzo i prirodno:
1. Često ju podrezujte
Možda se čini kontraintuitivnim, ali ako želite dugu kosu, potrebno ju je podšišati kako bi ostala zdrava.
Redovito odlazite frizeru kako biste se riješili ispucalih vrhova i potaknuli dobar rast kose.
Nadalje, ispucali vrhovi smanjuju sjaj, volumen i glatkoću kose.
2. Izbjegavajte grube tretmane
Ako primijetite da vam je kosa postala lomljiva i da ne raste, tada morate svojoj kosi dati odmor.
Izbjegavajte agresivne tretmane, poput posvjetljivanja, trajne ili bojenja, koji će uzrokovati lomljenje kose.
Što manje kemijskih tretmana radite, to će vam kosa bolje rasti.
3. Rasporedite prirodna ulja po kosi
Još jedna zdrava navika je češljanje kose – po mogućnosti četkom od veprove dlake – svaku večer prije spavanja.
To je zato što se ravnanjem kose počevši od vlasišta, ulja vlasišta ravnomjerno raspoređuju po kosi.
To je jednostavan način da svoju kosu održite prirodno hidratiziranom.
Također možete napraviti masažu vlasišta, kako biste povećali cirkulaciju i poboljšali dobrobit folikula.
4. Jedite pravu hranu za brzi rast kose
Imati dugu i jaku kosu ne ovisi samo o proizvodima koje nanosite na kosu, već prije svega ovisi o vašoj prehrani.
Kako bi vaša kosa rasla brže, morate je hraniti iznutra.
Možete, primjerice, povećati unos proteina namirnicama poput ribe, graha i orašastih plodova.
Nutricionisti nam kažu da hrana bogata proteinima, kao i vitaminima A, C i E, mineralima – poput cinka i željeza – i omega-3 masnim kiselinama, može pomoći u održavanju kose zdravijom.
Ako vaši obroci nisu uravnoteženi i ne dobivate pravu količinu hranjivih tvari koje su vam potrebne za rast zdrave i duge kose, vaše tijelo prekida evoluciju kose kako bi usmjerilo hranjive tvari i energiju u organe kojima su najpotrebniji.
5. Nanesite prirodna ulja nakon šamponiranja
Također pojačajte hidrataciju kose nanošenjem prirodnih ulja, kao što je maska od kokosovog ulja (1 šalica) pomiješanog s 1 žlicom bademovog ulja, ulja makadamije i ulja jojobe.
Nanesite na vlažnu kosu i ostavite 10 minuta prije ispiranja. Ova ulja mogu omekšati i nahraniti pramenove masnim kiselinama, što pomaže u jačanju i zaštiti kose.
najnovije
najčitanije
Nogomet
LA LIGA
Villarreal i Real Madrid remizirali u ludoj utakmici, Modrić nastupio
Hrvatska
RAZGOVOR NA RTL-U
Mario Banožić progovorio o nesreći: ‘Nisam bio pijan, nisam pretjecao, on je prešao u moju traku’
Nogomet
PLIVAČKI KLUB ZADAR
Lucija Mijolović i Joško Klarin osvojili pet medalja na Otvorenom prvenstvu u paraplivanju
Nogomet
turska liga
Fenerbahče pobijedio Galatasaray i produžio nadu u borbi za naslov
Tenis
TENIS
ATP Rim: Zverev pobjednik, pobijedio Jarryja
Zadar
HUMANITARNA AKCIJA
Mladi Zadranin Karlo Magaš treba našu pomoć
Zadar
PROMETNE ZGODE I NEZGODE
VIDEO Čudan manevar vozača na autocesti kod Zadra: ‘Svakodnevnica na hrvatskim cestama…’
Zadar & Županija
NERADNA NEDJELJA
GDJE U SHOPPING? Neke trgovine u Zadru i županiji ovu nedjelju ipak rade, donosimo popis
Hrvatska
Promjena na čelu redakcije
Slavica Bakić v.d. glavne urednice Novog lista, Zadarskog lista i Glasa Istre
Zadar
MODNA SCENA