Foto: Foto Pexels
Istraživanje King's Collegea u Londonu pokazuje da slušanje ptičjeg pjeva poboljšava mentalno zdravlje
Život u bliskom kontaktu s prirodom omogućuje čovjeku uspostavljanje ravnoteže između fizičkog i psihičkog blagostanja.
Dodatna potvrda također dolazi iz nedavnog istraživanja koje je proveo King’s College London: gledanje ptica ili slušanje njihove pjesme može pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja, a blagotvorni učinak trajat će najmanje do 8 sati.
Istraživanje, objavljeno u Scientific Reports, temelji se na korištenju aplikacije Urban Mind koju je razvio King’s College za prikupljanje i obradu podataka u stvarnom vremenu.
Razdoblje promatranja trajalo je od travnja 2018. do listopada 2021., a uključilo je više od 1.290 sudionika iz cijelog svijeta, posebice Ujedinjenog Kraljevstva, Europske unije i Sjedinjenih Američkih Država.
Aplikacija je tražila od sudionika da se tri puta dnevno izjasne mogu li vidjeti ili čuti ptice tijekom dana, a kasnije su postavljena pitanja o mentalnom blagostanju, kako bi se istraživačima omogućilo da uspostave mogući odnos između ta dva čimbenika.
Sudionici su izvršili više od 26.000 procjena, pokazujući tako povezanost između svih vrsta ptica koje žive u određenom području ili regiji i mentalnog zdravlja.
U istraživanju su sudjelovali zdravi ljudi i ljudi s najčešćom mentalnom bolešću na svijetu: depresijom. Rezultati pokazuju da obje kategorije ljudi osjećaju poboljšanje raspoloženja.
Međutim, znanstveno dokazivanje dobrobiti koje flora i fauna imaju na fizičko i mentalno blagostanje ljudskog bića donekle je komplicirano.
Iz tog razloga, ovo istraživanje predstavlja izvrsnu polaznu točku ne samo za uspostavljanje korelacije između prirode i mentalnog zdravlja, već također i iznad svega za promicanje inicijativa koje dovode sve više i više ljudi – pate li od mentalnih poremećaja ili ne – u kontakt s prirodom.
najnovije
najčitanije
Županija
STOTINJAK IZLAGAČA I SUDIONIKA
22. Festival cvijeća Zadarske županije obradovao mještane i posjetitelje Sv. Filip i Jakova
Zadar
mjera opreza
Policija najavila snimanje današnje utakmice KK Zadra
Crna Kronika
22-godišnjak
Vozač kod Sunje poginuo tijekom pretjecanja, ozlijeđene tri osobe
Hrvatska
PREDSJEDNIK SDSS-A
Pupovac: Nećemo dozvoliti ponižavanje srpskog naroda u Hrvatskoj
Crna Kronika
OČEVID U TIJEKU
Prometna nesreća na A1 na čvoru Posedarje, nema ozlijeđenih
KK Zadar
POVIJESNA UTAKMICA
ČUVENA POBJEDA ZADRA Pogledajte video od kojeg ćete se naježiti: ‘Posebnija je od drugih…’
Nogomet
Nogometaš iz Vrane
Ante Zurak nakon nogometne karijere ‘ušao’ u poljoprivredne vode: ‘Ovo mi je puno manje stresnije…’
Županija
EDUKACIJA I INTEGRACIJA
Radnici iz Filipina i Nepala čine 10 posto zaposlenih u Cromarisu: ‘Posao je izvrstan, jako mi se sviđa…’
Moda
zadarski concept store
[FOTO] Tiramol proslavio 10. rođendan. Sana Baraba: ‘Na rubu sam suza od sreće’
Zadar
fantastičan projekt