Foto: Pixabay
Nesigurnosti i vlastiti strahovi jedna su od najizazovnijih stvari s kojima se svakodnevno susrećemo. Često se s time samo pomirimo i idemo kroz život, no kao da je konstantno prisutan osjećaj da smo u tom aspektu “zapeli”.
Ne mora biti tako
Neki psiholozi imaju stav da su takve nesigurne misli u stvari samo loše navike, a svaka se loša navika po toj logici može promijeniti i preoblikovati, a za to je potrebno pronaći pravu tehniku.
Stoga, prvi početak je “redizajniranje” vlastite realnosti.
Kako to učiniti?
Budući da okolina ima izrazito velik utjecaj na nas, potrebno je okružiti se ljudima koji su upravo suprotno, onima koji nisu nesigurni i kojima ne caruju strahovi. U njima leći velika inspiracija i poticaj, ali i dokaz da je moguće promijeniti naš stav i strahove u vlastitu korist.
Također, trik je da prestanete s usporedbama, jer čim se previše uspoređujemo s drugim ljudima, to može negativno utjecati na samopouzdanje. Trik je promatrati ljude ne kao konkurenciju, već kao inspiraciju.
Isto tako, često podcjenjujemo koliko je važna briga o sebi i o vlastitom tijelu. Zbog toga su zdrava prehrana, tjelovježba, meditacija i puno kvalitetnog sna ključ što će vam pomoći da se osjećate kao najbolja verzija sebe.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
drska krađa
Maloljetnica Nijemici na Poluotoku iz torbice ukrala novčanik
Zadar
kazalište lutaka
Izvedbom predstave Treatise Krakow Dance Theatrea otvorena nova plesna sezona
Svijet
pomoć
Njemačka Ukrajini daje još 100 milijuna eura
Ostali sportovi
PH u atletici
Jakov Pijaca drugi, Grgo Dominik Anzulović treći
Crna Kronika
kazneno djelo
Lažno prijavio krađu kombija s parkinga
Scena
BAJKOVITO VJENČANJE
Osvanule prekrasne fotografije s vjenčanja Diore Modrić: ‘Čisto savršenstvo…’
Crna Kronika
afera
Zbog seksualnog uznemiravanja uhićen župnik u Perušiću Benkovačkom?
Zadar
građevinski radovi
OBAVIJEST Čak 13 zadarskih ulica dio utorka bez vode!
Zadar
uskoro preseljenje
Ekskluzivno smo obišli nove zgrade u kojima će biti objedinjeni svi odjeli i ustanove Županije
Hrvatska
odlična zarada