Foto: Pixabay
Nesigurnosti i vlastiti strahovi jedna su od najizazovnijih stvari s kojima se svakodnevno susrećemo. Često se s time samo pomirimo i idemo kroz život, no kao da je konstantno prisutan osjećaj da smo u tom aspektu “zapeli”.
Ne mora biti tako
Neki psiholozi imaju stav da su takve nesigurne misli u stvari samo loše navike, a svaka se loša navika po toj logici može promijeniti i preoblikovati, a za to je potrebno pronaći pravu tehniku.
Stoga, prvi početak je “redizajniranje” vlastite realnosti.
Kako to učiniti?
Budući da okolina ima izrazito velik utjecaj na nas, potrebno je okružiti se ljudima koji su upravo suprotno, onima koji nisu nesigurni i kojima ne caruju strahovi. U njima leći velika inspiracija i poticaj, ali i dokaz da je moguće promijeniti naš stav i strahove u vlastitu korist.
Također, trik je da prestanete s usporedbama, jer čim se previše uspoređujemo s drugim ljudima, to može negativno utjecati na samopouzdanje. Trik je promatrati ljude ne kao konkurenciju, već kao inspiraciju.
Isto tako, često podcjenjujemo koliko je važna briga o sebi i o vlastitom tijelu. Zbog toga su zdrava prehrana, tjelovježba, meditacija i puno kvalitetnog sna ključ što će vam pomoći da se osjećate kao najbolja verzija sebe.
najnovije
najčitanije
Rukomet
EHF EURO 2026
Hrvatski rukometaši pobjedom otvorili kvalifikacije za EURO 2026
Plodovi zemlje i mora
PRAKTIKUM U GAJU
REZIDBA MASLINA Polikonična vaza kumovala je rekordnom urodu
Plodovi zemlje i mora
O TOME SE GOVORI
CIJENE POVRĆA OTIŠLE SU U NEBO No, to nije dovoljan poticaj za masovniju proizvodnju
Gospodarstvo
SAVJETOVANJE EKONOMISTA
Martina Dalić: Novim tehnologijama do smanjenja razvojnog jaza
Hrvatska
upozorila na "skandalozne" odredbe Zakona
Puljak: Žrtve nasilja ostaju bez mogućnosti zapošljavanja u dječjim vrtićima
Zadar
TURISTIČKI ISKORAK
EKSKLUZIVNO Generalni direktor Hyatta Zadar: ‘Stara tvornica postaje luksuzni hotel za bogate turiste’
Zadar
emotivna objava
‘SRCE MI SE SLOMILO’ Dirljiva objava Zadranina ostavlja bez teksta: ‘Želim pronaći ovu divnu gospođu’
Scena
SPORTSKI NOVINAR
Suprug Blanke Vlašić otkrio da su u otvorenom braku: ‘Zna sve moje partnerice…’
Zadar
JAVLJA HEP
U četvrtak neke ulice u Zadru i županiji ostaju bez električne energije, evo popisa
Scena
LORENA BUĆAN