Utorak, 16. srpnja 2024

Weather icon

Vrijeme danas

28 C°

Detox

Osjećate se (pre)opterećeno? Isprobajte vodu s okusom jabuke i cimeta

Autor: Šarlota Brnčić

11.04.2024. 19:53
Osjećate se (pre)opterećeno? Isprobajte vodu s okusom jabuke i cimeta

Foto: iStock

Odlikuju je ogromna probavna i antioksidativna snaga



Vode s okusom ugodan su način da nas hidratiziraju i pospješuju detoksikaciju tijela.


Nutricionisti predlažu varijantu na bazi jabuke i cimeta, također izvrsnu za one koji žele poboljšati probavu i imati jače antioksidativno djelovanje.


Od velikog broja voća i povrća možete napraviti izvrsne vode s okusom (detox vodu).




Ovi napici, koji se pripremaju vrlo jednostavno i brzo, iskorištavaju blagotvorna svojstva aktivnih sastojaka voća i povrća te stoga mogu imati, ovisno o varijanti pripreme, različite učinke: osvježavajuće, drenirajuće, detoksikacijsko itd.


Priprema detox vode od jabuke i cimeta:


1. Ulijte hladnu vodu (obično 1 litru) u vrč i dodajte 1 štapić cimeta i 1 ili 2 jabuke.


2. Za bolje oslobađanje hranjivih tvari prisutnih u jabuci, bolje ju je malo zgnječiti prije potapanja u vodu.


3. Stavite vodu u hladnjak na najmanje 4-5 sati (možete ostaviti i duže ovisno o intenzitetu okusa koji želite dobiti).


4. Pijte vodu izravno dok konzumirate jabuku ili prvo filtrirajte piće.


Svojstva vode s okusom jabuke i cimeta


Jabuka sadrži antioksidanse, fitosterole i pektin, vlakno topivo u vodi koje potiče crijevnu peristaltiku i smanjuje razinu kolesterola u krvi.


Cimet je snažan prirodni antioksidans, stimulira cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju kolesterola u krvi.


Također ima antibakterijska, antiseptička, stimulirajuća i probavna svojstva.