
Foto: Foto Pexels
Poremećaj koji se često susreće, a koji je posebno vidljiv prilikom pranja zuba
Ključna stvar za sprječavanje krvarenja desni je svakodnevno i najbolje što možete brinuti o svojoj oralnoj higijeni korištenjem četkice za zube s mekim vlaknima (nježnija za upaljene desni) te zubnog konca za čišćenje zuba nakon svakog obroka.
Također je važno javiti se stomatologu radi čišćenja zubi svakih šest mjeseci ili prema potrebama vaše usne šupljine.
No, možete isprobati i prirodne metode za zaustavljanje problema krvarenja desni:
1. Voda i sol
Krvarenje iz desni može se nekoliko puta dnevno smiriti ispiranjem toplom slanom vodom, korisnim sustavom za dezinfekciju i ublažavanje upale.
Možete stoga dodati pola žličice soli u čašu tople vode i ispirati usta nekoliko sekundi, tri ili četiri puta dnevno.
2. Povećajte unos vitamina C i K
Konzumiranje hrane bogate vitaminom C može ojačati imunološki sustav i pomoći u borbi protiv infekcija desni koje uzrokuju krvarenje.
Zeleno svjetlo stoga većoj konzumaciji naranči, kivija, mrkve, crvene paprike i svih ostalih namirnica bogatih vitaminom C.
Uzimanje dodatka vitamina K, koji pomaže zgrušavanju krvi, također može ublažiti problem krvarenja desni. Međutim, mora se dogovoriti s liječnikom procjenom općeg zdravstvenog stanja.
U međuvremenu možete povećati unos namirnica koje sadrže ovaj vitamin poput špinata, kelja i senfa.
3. Pijte zeleni čaj
Svakodnevno ispijanje zelenog čaja može pomoći kod paradentoze i krvarenja desni. Ovaj napitak sadrži katehin, prirodni antioksidans koji može smanjiti upalni odgovor tijela na bakterije u ustima.
Istraživanje na uzorku od 940 muškaraca analiziralo je učinkovitost zelenog čaja na poboljšanje zdravlja desni ispitivanjem dubine parodontnog džepa sudionika prije i nakon ispijanja zelenog čaja, kao i svaki gubitak tkiva desni i učestalost krvarenja.
Na temelju nalaza, istraživači su zaključili da što više zelenog čaja pijete, to je bolje vaše parodontno zdravlje. Stoga se preporučuje da pijete 3 ili 4 šalice ovog čaja svaki dan.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje, sa svojim prirodnim ljekovitim svojstvima, dobra je opcija za liječenje krvarenja desni.
Protuupalna priroda ovog lijeka može smanjiti iritaciju desni, dok njegova antimikrobna svojstva mogu pomoći u borbi protiv plaka.
Jedna žlica kokosovog ulja koje se topi u ustima može se koristiti za ispiranje 10-15 minuta jednom dnevno.
5. Eterično ulje klinčića
Na žlicu kokosovog ulja možete dodati 2 kapi ulja klinčića. Sadržaj fenolnih spojeva poput eugenola daje ovom prirodnom lijeku protuupalna i antibakterijska svojstva.
Osim toga, klinčići su i prirodno sredstvo protiv bolova. Sve vrlo korisne značajke u liječenju krvarenja desni i gingivitisa.
6. Aloe vera
Za smirivanje upaljenih i krvarećih desni možete koristiti i 100% čisti gel aloe vere koji laganom masažom nanosite izravno na područja zahvaćena problemom.
Ostavite da djeluje oko pola sata prije ispiranja.
najnovije
najčitanije
Ostali sportovi
primošten-sinj
Elia Viviani pobjednik prve etape CRO Racea
Hrvatska
BORBA S BUROM
Loparski vatrogasci spasili 38 turista s nasukanog broda
Županija
NISU IH NI PITALI
HPS i planinarske udruge ogorčeni prijedlogom novog zakona
Novosti
regija kursk
Napad ukrajinskog drona doveo je do nestanka struje u sedam ruskih sela
Hrvatska
Glavna državna odvjetnica
Zlata Hrvoj-Šipek ponovno dolazi u Hrvatski sabor
Zadar
na višnjiku
Sa suzama u očima i ponosom u srcu dočekan zlatni Mateo Škara
Crna Kronika
Nasilje
Buntićeva supruga iznijela nove jezive detalje nasilja: Tukao me rukama, nogama, svime
Hrvatska
OBITELJSKO NASILJE
Majka Klare Buntić: ‘Tukao ju je redovito, a njegovi su sve zataškavali. Bespomoćni smo i bojimo se izaći iz kuće’
Crna Kronika
SERIJA KRAĐA
Provalio u kuću u Zemuniku, ukrao novac i zlatni nakit
Zadar & Županija
PU ZADARSKA