Foto: Pixabay
Stres proizlazi iz nesposobnosti osluškivanja emocija i izražavanja vlastitih osjećaja
Ima ljudi koji se bore protiv toga da izraze emocije, odnosno koji ih potpuno potiskuju.
Riječ je o pravom poremećaju koji nosi naziv alexithymia, stanju smanjene emocionalne svijesti, koje uzrokuje nemogućnost prepoznavanja i opisivanja vlastitih i tuđih emocija.
Pa, općenito, nedostatak poznavanja vlastitih emocija, prema području psihoneuroimunologije (PNI) , može imati negativne posljedice na imunološku razinu, s posljedicama za naše zdravlje.
Često se čuje da emocije utječu na tijelo više nego što očekujemo, a PNI polje to pokazuje otkrivajući zanimljive odnose između stresa, emocija, pozitivnih osjećaja i imunološke funkcije, bolesti i smrtnosti.
Dosadašnjim istraživanjima znanstvenici su uočili da kod ljudi koji su najviše izloženi stresu dolazi do promjena u imunološkom sustavu.
Kod ispitanih njihov se odgovor smanjio za oko 15%, a u daljnjim stresnim situacijama čak i više, što je često rezultiralo bolestima poput prehlade, herpesa i sl.
Ali kakve veze stres ima s izražavanjem emocija? Ima veze jer može proizaći, između ostalog, upravo iz nesposobnosti osluškivanja emocija i izražavanja vlastitih osjećaja, bilo pozitivnih ili negativnih.
S druge strane, ako su raspoloženja pozitivna, dolazi do povećanja imunološkog odgovora, a i dobri društveni odnosi, ili barem osoba kojoj se možete povjeriti, pomažu imunološkom sustavu i produljuju životni vijek.
Situacija je drugačija kod onih koji imaju neprijateljski stav ili otvorenu agresiju, s čestim izljevima bijesa i ciničnog nepovjerenja, koje zavlada predugim suzdržavanjem, čak i na emocionalnoj razini.
Ovi ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti srčani udar, visoki krvni tlak, druge kardiovaskularne bolesti, moždani udar i rak.
U konačnici, emocije vjerojatno utječu na naše zdravlje mnogo više nego što mislimo, a u nadolazećim desetljećima sve će više istraživanja vjerojatno to konkretno pokazati.
Bolje ih poslušajte!
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
POLICIJA OBJAVILA DETALJE
Sin u Zagrebu ubio majku pa otišao u kafić
Crna Kronika
UMAG
Preminuo 58-godišnji biciklist koji je električnim biciklom sletio sa ceste
Nogomet
Loše vijesti
Bayern ostao bez važne karike za uzvrat polufinala Lige prvaka protiv Real Madrida
Zadar & Županija
OBAVIJEST
U ponedjeljak ujutro bez vode cijelo Posedarje
Hrvatska
FORMIRANJE VEĆINE
Jandroković uvjeren da će idući tjedan parlamentarna većina biti osigurana
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
BOKANJAC
ĐIR PO KVARTU (10) Bokanjac, selo na kraju grada: ‘Nitko ne vodi o nama računa, zatrpat će nas smećem…’
Županija
ŠTRAJK
VRTIĆ (NE)ĆE RADITI Štrajk najavljen 13. svibnja, Knez poručuje: ‘Ako im triba donit koji kolač, nek jave’
Zadar
Okupljanje
Bivši učenici Pomorske škole veselo proslavili 45. godišnjicu mature: Ovo je rasadnik profesionalnog kadra
Rukomet
1. HRL-Jug