Jeste li u zdravoj vezi? Sretni i izdržljivi parovi dijele ova pravila komunikacije

Mnogi misle da se sretni parovi manje svađaju, ali to nije slučaj, jer oni samo učinkovitije raspravljaju.

Dvoje istraživača koji se bave seksologijom i psihologijom proučavali su nekoliko parova i došli do zaključka da, da bi veza bila dobra, parovi moraju uspostaviti određena pravila komunikacije o različitim problemima koje moraju dijeliti i razgovarati.

Dakle, kako bi to funkcioniralo, postoje neka komunikacijska pravila koja odnose čine velikim uspješnim pričama, kao što su:

• Budite iskreni, ali ne i okrutni
• Izbjegavajte uvrede
• Riješite problem kako biste mogli krenuti naprijed
• Ne napuštajte razgovor, bolje zatražite pauzu od 20 minuta
• Izjavite da oboje želite iste stvari: povežite se i poboljšajte odnos
• Zauzmite poziciju i uđite u perspektivu “ti i ja smo protiv problema, a ne ti protiv mene”
• Izbjegavajte optuživati ​​jedni druge
• Izjavite pozitivne potrebe (na primjer, “Moram se osjećati bliže tebi”), a ne manjkavosti (umjesto “Osjećam da si se udaljio/la)
• Pozitivna komunikacija trebala bi vam oboma pomoći da dođete do korijena problema, bez prekidanja emocionalne veze

Kada parovi jedno drugome daju prostora da u potpunosti izraze svoje misli i emocije, umjesto da samo inzistiraju na pojedinačnim mišljenjima, osjećaji imaju vremena da se pojave, stvarajući tako jače i trajnije veze.