Foto: Pixabay
Nesigurnosti i vlastiti strahovi jedna su od najizazovnijih stvari s kojima se svakodnevno susrećemo. Često se s time samo pomirimo i idemo kroz život, no kao da je konstantno prisutan osjećaj da smo u tom aspektu “zapeli”.
Ne mora biti tako
Neki psiholozi imaju stav da su takve nesigurne misli u stvari samo loše navike, a svaka se loša navika po toj logici može promijeniti i preoblikovati, a za to je potrebno pronaći pravu tehniku.
Stoga, prvi početak je “redizajniranje” vlastite realnosti.
Kako to učiniti?
Budući da okolina ima izrazito velik utjecaj na nas, potrebno je okružiti se ljudima koji su upravo suprotno, onima koji nisu nesigurni i kojima ne caruju strahovi. U njima leći velika inspiracija i poticaj, ali i dokaz da je moguće promijeniti naš stav i strahove u vlastitu korist.
Također, trik je da prestanete s usporedbama, jer čim se previše uspoređujemo s drugim ljudima, to može negativno utjecati na samopouzdanje. Trik je promatrati ljude ne kao konkurenciju, već kao inspiraciju.
Isto tako, često podcjenjujemo koliko je važna briga o sebi i o vlastitom tijelu. Zbog toga su zdrava prehrana, tjelovježba, meditacija i puno kvalitetnog sna ključ što će vam pomoći da se osjećate kao najbolja verzija sebe.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
presuda u turskoj
CROSMA dala javnu podršku kapetanu Bekavcu
Nogomet
Novo pojačanje Zadarnove
Antonio Rončević: “U sportu sam upoznao stotine ljudi i to je veliko bogatstvo”
Crna Kronika
PRIOPĆENJE
Zadarska nadbiskupija: “Svećenik je razriješen svih službi, izražavamo svoje suosjećanje i žaljenje!”
Zadar
njih desetorica
Nepalski radnici novo pojačanje zadarske Čistoće
Nogomet
Ročište u Baselu
Poznat je termin žalbenog suđenja Josephu Blatteru i Michelu Platiniju
Crna Kronika
tada 26-godišnjak
Svećenik optužen za seksualno uznemiravanje maloljetnice slavio mladu misu 2011. u Zemuniku
Scena
BAJKOVITO VJENČANJE
Osvanule prekrasne fotografije s vjenčanja Diore Modrić: ‘Čisto savršenstvo…’
Crna Kronika
afera
Zbog seksualnog uznemiravanja uhićen župnik u Perušiću Benkovačkom?
Zadar
građevinski radovi
OBAVIJEST Čak 13 zadarskih ulica dio utorka bez vode!
Zadar
uskoro preseljenje