4 benefita suplementacije kolagenom

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. Ovaj protein u suradnji s proteinom koji se zove elastin čini tkiva elastičnima. Također čini kosti jačima. Prolaskom godina, prirodna se proizvodnja kolagena u našim tijelima postupno smanjuje. Naša tijela nisu u mogućnosti nadoknaditi kolagen jednako brzo kao što se razgrađuje. Nakon navršene dvadesete godine života, gubimo oko 1% kolagena svake godine.

Razgradnju kolagena mogu ubrzati vanjski čimbenici poput česte izloženosti suncu, duhanskog dima, itd.. Unos kolagena povećava se jedenjem namirnica životinjskog porijekla i kvalitetnom suplementacijom. Četiri glavna benefita suplementacije kvalitetnim kolagenskim dodatcima prehrani su:

• poboljšanje zdravlja kože

  
  

• poboljšanje zdravlja zglobova

  
  

• pomoć pri usporavanju gubitka koštane mase

  
  

• pomoć pri održavanju generalnog zdravlja tijela

  
  

Čak 80% naše kože čini kolagen. Dermatolozi često kolagen slikovito opisuju kao svojevrsne konopčiće proteina    koji su što osoba ima manje godina više zategnuti, ali s vremenom se počinju opuštati te im krajevi počinju pucati. Izvana se to manifestira kao pojavljivanje bora i suhoće kože.

Znanstvena istraživanja rezultirala su podatcima o tome kako suplemeti koji sadrže kolagen mogu pomoći usporiti pojavu bora i suhoće kože. Unos kolagena suplementima obično djeluje i kao motivacija tijelu da samo proizvodi više vlastitog kolagena, ali i drugih proteina poput elastina i fibrilina koji su izvrsni pri održavanju strukture kože.

Na crosst.hr web trgovini pogledajte veliki izbor kolagena.

Rizik od propadanja zglobova raste s godinama zato što se smanjenjem količine kolagena u tijelu smanjuje kvaliteta strukture gumastih tkiva, tj. hrskavica, koja ih štite. Rezultati pojedinih istraživanja ukazuju na potencijal dodataka prehrani s kolagenom u smanjivanju neugodnih simptoma osteoartritisa i snižavanju nivoa ukočenosti i boli u zglobovima.

Kolagen daje kostima na jačini. Kako s godinama količina kolagena u tijelu opada, tako se umanjuje i gustoća koštane mase čime se povećava rizik od lomova. Rezultati istraživanja podupiru nadu u to da bi suplementi s kolagenom mogli biti od pomoći pri ublažavanju negativnih posljedica razgradnje kostiju.

Prolaskom godina postupno gubimo na mišićnoj masi. Kolagen može poboljšati proizvodnju mišićnih proteina kao što je kreatin. Također, znanstvenici teoretiziraju o tome da redovita konzumacija dodataka prehrani s kolagenom može smanjiti rizik od nastanka bolesti srca i krvožilnog sustava.

Razlog tome je činjenica da se tijekom istraživanja sudionicima u testnim skupinama nakon propisanog perioda suplementacije kolagenom redovito smanjivala krutost arterija.

Koncept suplementacije kolagenom najprivlačniji je s dermatološkog stajališta. Kako bi rezultati suplementacije kolagenom bili vidljivi u okviru zdravlja kože, znanstvenici savjetuju da se takve dodatke prehrani redovito pije minimalno osam tjedana.

Nakon tog perioda trebali bi primijetiti i smanjivanje razine boli u zglobovima ukoliko vas inače takva bol zamara. Za procjenu učinka kolagena na zdravlje kostiju trebalo bi se kolagenom redovito suplementirati minimalno dvanaest mjeseci.

Na Crosst.hr web-trgovini možete pročitati sve o Yasenka SkinAge liniji proizvoda te odlučiti koja je forma kolagenskih dodataka prehrani najprimjerenija za vas. Jednostavnim klikom na željeni proizvod možete potvrditi svoju kupovinu te željeni kolagen naručiti na adresu.