Foto: iStock
Bitan faktor kvalitete sna
Nema ničeg boljeg odlaska u čist krevet sa svježom, čistom posteljinom. Međutim, naše jastučnice možda neće ostati čiste onoliko dugo koliko mislimo. Zbog znoja i masnoće naše kose i kože, naše se jastučnice mogu brzo zaprljati, čak i ako na prvu ne izgledaju tako. Iz tog razloga saznajte više o tome kada trebamo mijenjati jastučnice i o nekim od glavnih čimbenika koji nas tjeraju da to činimo češće.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Uvriježeno mišljenje stručnjaka je da bi se jastučnice, baš kao i posteljina, trebale mijenjati barem jednom tjedno. Međutim, ako se netko jače znoji ili ima kosu ili kožu koja se jako masti, možda ćete je morati mijenjati češće, primjerice svaka 2 do 3 dana.
Treba uzeti u obzir mnogo čimbenika koji mogu utjecati na to koliko često trebate mijenjati jastučnicu. Ovo su glavne stvari koje morate imati na umu prije nego svaku večer naslonite glavu na taj jastuk:
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Vaš tip kože i kose
Vaša kosa i tip kože mogu igrati veliku ulogu u tome koliko često trebate mijenjati jastučnicu. Na primjer, ako netko ima masniju kožu ili kosu možda će se morati češće mijenjati.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Koliko se znojite
Ako ste vježbali prije spavanja ili ste se probudili znojni, to bi mogao biti dobar znak da trebate promijeniti jastučnice prije sljedećeg odlaska na spavanje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Doba godine
Godišnje doba može utjecati na to koliko se noću znojite, a samim time i na to koliko često trebate mijenjati jastučnicu. Možda ćete se više znojiti zimi ako vam je uključeno grijanje ili će vam biti sparnije u spavaćoj sobi tijekom proljeća i ljeta ako ostavite otvorene prozore.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Temperatura prostorije
Prava temperatura u vašoj spavaćoj sobi nije važna samo za dobar san, već može spriječiti i znojenje na jastučnici.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Upotreba proizvoda za kosu
Korištenje proizvoda za kosu može uzrokovati više naslaga na jastučnici, što može puno brže zaprljati vaše jastučnice.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
POLICIJA
U Zadru, Privlaci i Sutomišćici policija isključila iz prometa pijane vozače, jedan napuhao 1.72 promila
Nogomet
COPA AMERICA
Upitan nastup Messija u četvrtfinalu
Zadar
NAJULOV
Vikend iz snova Đanija Šarina: ‘Vaga je pokazala 8,27 kilograma!’
Ostali sportovi
12. Zadar Open
Na Višnjik stiže više od 200 hrvača i hrvačica
Hrvatska
PROGNOZA VREMENA
OPET VRUĆINE: ‘Pred nama je razdoblje pravih ljetnih dana koje će obilježiti vrućina…’
Zadar
ZADARSKA NOVINARKA
Sofija Kordić o boravku u Zadru 1991.: ‘Sve trgovine koje su imale srpski predznak zapaljene su, razbijene…’
Županija
upozorenje ivana matića
‘Nova cementara u Kruševu će biti veća od Obrovca, a projektom se guši razvoj turizma u ovom kraju!’
Kultura
DERIVAT
Jure Aras: U Ražancu smo našli otvorene ljude koji cijene naš rad
Zadar
RADOVI
OBAVIJEST Neke ulice u Zadru sutra bez struje
Scena
TIHANA NEMČIĆ BOJIĆ