Foto: Pixabay
Vlakna koja sadrži pomažu da detoksicirate tijelo, a pružaju i osjećaj sitosti
Sok od grejpa posebno je popularno piće jer je osvježavajući i bogat vitaminom C.
Između ostalog, krasi ga nebrojeno blagotvorno djelovanje na organizam, a uz to je niskokaloričan, sve dok nema dodanih šećera.
Možete ga jednostavno pripremiti kod kuće od žutog ili ružičastog grejpa, ovisno o vašim željama.
Svojstva soka od grejpa
Grejp je pravi lijek za zdravlje, između ostalog niskokaloričan: 100 g ima svega 26 Kcal od čega 9% otpada na bjelančevine, a 91% na ugljikohidrate.
Voće je također bogato korisnim svojstvima, ovdje su glavna:
- antioksidativna svojstva
- stimulira imunološki sustav zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C
- štiti srce od ishemijskog oštećenja
- prema nekim istraživanjima može smanjiti osjećaj gladi pa se često preporučuje tijekom dijeta za mršavljenje
- također se vjeruje da grejp pomaže u snižavanju razine inzulina
- pomaže u smanjenju kolesterola zahvaljujući vlaknima koja sadrži
Ako želite maksimalno iskoristiti svojstva grejpa, idealno je konzumirati ga svježeg ujutro ili kao međuobrok, jedući ga izravno.
Prednosti
Bogat je vitaminom A i vitaminom C, ali i kalijem i pektinom, kao i vlaknima i antioksidansima.
Ukratko, autentično voće blagostanja koje, između ostalog, sadrži puno vode, a korisno je i za hidrataciju kože i pročišćavanje organizma.
Ne manje važni su kora, bogata limonenom, i sjemenke koje se često koriste u biljnoj medicini.
Sok od grejpa i lijekovi
Prema nekoliko istraživanja, grejp ima tendenciju usporavanja metabolizma nekih lijekova uzrokujući nakupljanje koje može imati rizične nuspojave.
To uključuje lijekove za snižavanje kolesterola, neke sedative i antibiotike.
Pomaže li sok od grejpa pri mršavljenju?
Sam po sebi sok, kao i samo voće, ne mršavi, ali može biti vrlo koristan tijekom dijete za mršavljenje.
Prije svega jer je bogat vitaminom C koji, između ostalog, djeluje protiv oteklina i osjećaja težine.
Da ne spominjemo da je riječ o niskokaloričnom napitku (pod uvjetom da je proizvedeno kod kuće bez dodanih šećera), a vlakna sadržana u voću s jedne strane detoksiciraju tijelo, s druge strane pomažu da se brzo zasitite usporavajući apsorpciju šećera i masti.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Serie A
Lazio ostvario i treću uzastopnu prvenstvenu pobjedu pod vodstvom Igor Tudora
Nogomet
Bundesliga
Bayer ponovo izjednačio u 96. minuti i u 46. utakmici ove sezone ostao bez poraza
KK Zadar
Premijer liga, 33. kolo
Zadrani zaključili osnovni dio laganim hodom protiv Bosca
Nogomet
SuperSport HNL
Hajduk pred praznim Poljudom uvjerljivo savladao novog drugoligaša
Ostali sportovi
GIMNASTIKA
Tin Srbić: Vjerujem da mogu puno bolje nego danas
KK Zadar
POVIJESNA UTAKMICA
ČUVENA POBJEDA ZADRA Pogledajte video od kojeg ćete se naježiti: ‘Posebnija je od drugih…’
Nogomet
Nogometaš iz Vrane
Ante Zurak nakon nogometne karijere ‘ušao’ u poljoprivredne vode: ‘Ovo mi je puno manje stresnije…’
Moda
zadarski concept store
[FOTO] Tiramol proslavio 10. rođendan. Sana Baraba: ‘Na rubu sam suza od sreće’
Županija
EDUKACIJA I INTEGRACIJA
Radnici iz Filipina i Nepala čine 10 posto zaposlenih u Cromarisu: ‘Posao je izvrstan, jako mi se sviđa…’
Zadar
fantastičan projekt