Foto: iStock
Svi smo na dnevnoj bazi bombardirani "idealnim", no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se
Tinejdžersko doba delikatno je po mnogo stvari, a sa odrastanjem i brojnim tjelesnim promjenama, tinejdžeri mogu postati podosta samokritični u pogledu vlastitog tijela, a društvene mreže čitavu priču dodatno otežavaju.
Stvar je u tome što smo svi na dnevnoj bazi bombardirani “idealnim”, no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se, što može poljuljati svačije samopouzdanje, a kamoli ono tinejdžera.
Dobra vijest je da kao roditelji imate puno utjecaja na dijete u stvaranju pozitivne slike o sebi, bez obzira na oblik tijela i broj kilograma. Donosimo nekoliko savjeta kako pomoći djetetu da izgradi pozitivnu i zdravu sliku o vlastitom tijelu!
Budite dobar uzor
Djeca od malena pomno prate roditelje, od stila života, prehrambenih navika i stavova, stoga obratite pozornost na primjer koji dajete i sukladno tomu napravite potrebne promjene.
Vaše će dijete također modelirati i vaše stavove o vlastitom tijelu, te ako stalno kritizirate određene dijelove tijela, dijete će potencijalno naučiti fokusirati se na tjelesne ‘mane’.
Također, budite svjesni komentara o tijelima drugih ljudi i izbjegavajte stereotipe, predrasude i riječi poput ružno i debelo.
Budite pozitivni.
Ako vaš tinejdžer ima problema s težinom, vrlo vjerojatno je sam toga svjestan, a vaši negativni komentari vrlo vjerojatno će ga samo još više obeshrabriti.
Umjesto toga, pružajte komplimente i na taj način potaknite zdravo razmišljanje o tijelu te potaknite zdrave navike. Primjerice, umjesto sjedenja na kauču, predložite šetnju ili ih pozovite na zajednički trening.
Podučite svog tinejdžera o realnosti društvenih mreža
Učite ga skeptičnosti prema slikama tijela u časopisima te na malim i velikim ekranima, te im ukažite na moć Photoshopa i foto manipulacije, kao i na estetske operacije.
Stavite druge kvalitete ispred izgleda
Podržite talente i vještine vašeg djeteta koji nemaju veze s njihovim izgledom, poput glazbe, sporta, umjetnosti i slično. Pohvalite dobre stvari koje volite kod njih, na primjer, školski uspjeh ili način na koji se odnose prema prijateljima. Drugim riječima, usredotočite se na zdravlje umjesto na izgled.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
NEVJEROJATNA PRIČA
Lopov zaspao nakon krađe u stanu. Vlasnici: “Našli smo ga u krevetu”
Crna Kronika
POLICIJA
Kod obiteljskog nasilnika pronađeni pištolji i ručna bomba
Županija
SUKOB INTERESA
Bulićevom zamjeniku Klarici dva mjeseca obustave dijela plaće
Crna Kronika
ZAVRŠEN OČEVID
Policija objavila nove detalje sinoćnjeg ubojstva žene na zagrebačkom nasipu
Hrvatska
POZIV
Većina prvih na listama za Europski parlament želi debate. Borzan: ‘Sumnjam da će Plenković htjeti sučeljavanja’
Scena
TIK TOK
VIDEO Britanka bila na zabavi u Zadru pa ostala u čudu: ‘Tko je ovaj tip? Ljudi su ludi za njim’
Zadar
POZITIVNA PRIČA
‘DOBRI DUH ŠKOLE’ Zadranin David Babac bio na Wings for Life utrci, podržali ga nastavnici i prijatelji
Scena
JEDINA HRVATSKA EUROVIZIJSKA POBJEDNICA
Zadranka Emilija Kokić prisjetila se čuvenog dočeka: ‘Od Zemunika do trga bilo je auto na autu…’
Nogomet
LIVI KOD KNJAZA
Livaković o nogometnim počecima u Zadru: ‘Budući da je mama kasnila po mene na treninge…’
Županija
Zavjetna svetkovina