Foto: Pixabay
Prema odvjetnici za razvode Catherine Leach, nebrojeni parovi mogli su izbjeći njezin ured slijedeći pet jednostavnih koraka.
“Budući da radim u obiteljskom pravu već više od tri desetljeća, iz prvog sam reda gledala krajeve tisuća veza.
Prekid braka i razvod nevjerojatno su teški za sve uključene i iako je obiteljsko pravo moja praksa, vjerujem da su se mnogi brakovi za koje vidim da završavaju mogli spasiti učinkovitijom komunikacijom.,
I dok je svaka situacija jedinstvena, primijetila sam obrasce koji opetovano isplivaju na površinu”, kaže Leach za Body and Soul.
Učinkovita se komunikacija, prema odvjetnici, sastoji od pet stvari koje treba napraviti da bi veze i brakovi ostali uspješni.
Aktivno slušanje
Slušanje je umjetnost. To je više od pukog slušanja koja uključuje razumijevanje i prikladno reagiranje. Mnogi sporovi nastaju jednostavno zato što se jedan partner osjeća nečujno ili neshvaćeno. Vježbajte aktivno slušanje – obratite pozornost, odgovorite i zapamtite što vaš partner govori.
Emocionalna iskrenost
Dijeljenje vlastitih osjećaja i iskrenost pomaže u izgradnji povjerenja, temelja svake veze. Bilo da se osjećate sretno, tužno, tjeskobno ili uzbuđeno, obavijestite svog partnera. U redu je biti ranjiv. To stvara siguran prostor za vas oboje da podijelite svoje najintimnije misli i osjećaje.
Konstruktivna kritika
Prirodno je imati nesuglasice u bilo kojoj vezi. Ali također je važno kritizirati problem, a ne osobu. Napadnite problem bez omalovažavanja partnera. Koristite izjave “ja” umjesto izjava “ti” da biste izbjegli optužujući zvuk (na primjer, recite: “Osjećam se uzrujano kada…” umjesto: “Ti uvijek…”)
Redovne provjere
Uz užurbanost života, često zaboravimo provjeriti svoje partnere. Redovito ih pitajte o njihovom danu, osjećajima i mislima. To pokazuje da vam je stalo do njihove dobrobiti i daje vam priliku da otkrijete sve probleme prije nego eskaliraju.
Izrazite zahvalnost
Malo zahvalnosti ide daleko. Redovito izražavajte svoju zahvalnost za partnerov trud, bez obzira koliko mali bio. To stvara pozitivne osjećaje i može pomoći prebroditi oluje kada stvari postanu teške.
Upamtite, na kraju dana komunikacija nije samo razgovor, već i povezivanje.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
PREMIJER
Plenković: ‘Teza o “porobljavanju institucija” jedna od najvećih besramnih laži’
Županija
speleolozi na dan
REPORTAŽA Doživljaj podzemnog svijeta u jedinstvenom krškom reljefu špilje Modrič
Svijet
TEHNIČKA VLADA
Francuska vlada podnijela ostavku
Hrvatska
Stručnjaci uvjereni
Tajna služba napravila “fatalni propust” na Trumpovom skupu
Nogomet
treća nl jug
Nogometaši Zadra počeli pripreme za novu sezonu. Mark Ivančić prvi put stao pred igrače
Crna Kronika
teški sudar
Prometna nesreća kod Petrčana! Dva vozača hitno prevezena u OB Zadar
Nogomet
EMOTIVNI SUSRET
VIDEO Pogledajte emotivni susret Modrića i njegovog prvog trenera: ‘Luka moj…’
Zadar
RELJA
ĐIR PO KVARTU (16) Na Relji je sve lijepo, ali jedan problem tišti stanovnike: ‘Ujutro je tu katastrofa…’
Crna Kronika
PU ZADARSKA
Osumnjičen da je uzimao novac iz općinske tvrtke sa zadarskog područja, doznajemo o kome je riječ
Nogomet
GENERACIJA SE OKUPILA