Foto: Shutterstock
Osim stimulirajućeg i tonizirajućeg učinka, ovo voće ima i diuretska svojstva
Među najpoznatijim svojstvima guarane, biljke koja potječe iz Južne Amerike i dolazi iz područja amazonske prašume, je stimulirajući učinak koji je doveo do njezine upotrebe u prirodnim dodacima prehrani i energetskim pićima.
U divljini se biljka razvija u obliku stabla, čija visina može doseći 10 metara, a kultivirana, ne prelazi 3 metra.
Glavna karakteristika i svojstvo ovog voća tiče se njegovih energizirajućih učinaka po kojima je potpuno sličan kofeinu te se stoga može ubrojiti među prirodne energetske napitke, ali s puno sporijim otpuštanjem u organizmu što produljuje njegovu učinkovitost.
To bi stoga također pomoglo vještinama pamćenja te pozornosti i koncentraciji.
Osim stimulirajućeg i tonizirajućeg učinka, ovo voće ima i diuretska, kardiotonična i antioksidativna svojstva.
Također se smatra korisnim u slučaju zatvora i za detoksikaciju crijevnog sustava.
Na tržištu postoje razna energetska pića koja sadrže guaranu i druge stimulativne tvari, ali treba biti oprezan, jer mogu dovesti do ortostatske nepodnošljivosti, odnosno otežanog ustajanja, gubitka svijesti ili mučnine, vrtoglavice, zamagljenog vida, popraćenog blagim smanjenje tlaka i povećanje pulsa.
Ovi simptomi nestaju ako se piće prestane piti, ali su mogući u slučaju velike konzumacije (4 ili 5 limenki dnevno).
Budući da bi djelovalo na krvni tlak, posebice podizanjem niskog, njegova se uporaba proširila i kao stimulans spolne želje, ali oprez jer potiče mokrenje i adstringent je.
Ne znaju svi da ova tvar ima stimulirajući učinak na središnji živčani sustav, zbog čega u malim dozama može ublažiti osjećaj gladi i stoga pomoći onima koji su na dijeti.
Čini se da djeluje i na proces otpuštanja masnoće u krv, zbog čega se uzima u obliku suplemenata, pojedinačno ili zajedno s drugim tvarima.
Kontraindikacije guarane
Općenito se ne preporučuje djeci i osobama koje boluju od hipertireoze.
S obzirom na izrazito stimulativno djelovanje, derivati ove biljke mogu, primjerice, pogoršati stanje osoba koje pate od tahikardije i lupanja srca, kao i pogoršati stanje osoba koje pate od nesanice ili su vrlo anksiozne.
Preporučene doze
Doza koja se obično preporučuje za dulja razdoblja, isprekidana s 15 dana pauze, iznosi oko 3 grama.
Potrebno je otopiti 1 žlicu praha guarane u pola čaše vode ili voćnog soka i uzimati 1 do 2 puta dnevno, najbolje na prazan želudac.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
ODO
Istražni zatvor za 30-godišnjaka koji je aktiviranjem plinske boce prijetio policajcima
Zadar
Volim svoju županiju
Na utrci Wings for Life trči i 70 djelatnika hrvatskih županija, među njima i Božidar Longin
Ostali sportovi
Talijan u problemima
Drugi tenisač svijeta propušta ATP turnir u Rimu
Zadar
Tuže poslodavce
Djelatnici županijske Službe sanitetskog prijevoza potražuju gotovo 300 tisuća eura
Novosti
kazneni postupak
Rusija raspisala potjernicu za Zelenskijem
Županija
TRAGEDIJA U MORU
Đani Iglić o stradalom roniocu: ‘Bio je veliki profesionalac koji je znao sva pravila ronjenja’
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
PU ZADARSKA
Zbog utrke u nedjelju pojačan promet i gužve, policija uputila preporuku vozačima
Zadar
OLDTIMER IZLOŽBA 2024.
Zadar postaje središte čarobnog svijeta oldtimera!
Zadar
SANACIJA KROŠNJI