Zdrava alternativa popularnim namazima od lješnjaka sa samo 3 sastojka

Ukusni namazi od lješnjaka i kakaa, poput megapopularne Nutelle, na kriški svježeg kruha, dio su dobrog početka dana za mnoge ljude. Ali nažalost, ova poslastica nije uvijek u skladu s vašim odlukama o zdravijem načinu prehrane, koji uključuje smanjeni unos šećera i masti.

Srećom, to ne znači da više nikada nećete moći uživati u ukusnoj čokoladnoj kremi, jer ova zdrava verzija nema niti ulje, niti šećer, a pruža još više proteina. I što je najbolje, trebaju vam samo tri sastojka.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Mica Quiroga🌱 (@vegana.mica)

Sastojci:

• 100 g slanutka
• 6 datulja
• 60 g kakao praha

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Beāte • the plantbased mom (@beate.ligere)

Priprema:

Ocijedite slanutak i stavite ga peći u prethodno zagrijanoj pećnici na 220 stupnjeva oko 30 minuta.

Nakon što je postigao zlatnu boju, stavite ga zajedno s datuljama i kakao prahom u multipraktik i miksajte dok sve ne postane potpuno glatka krema. Ako vam ipak nedostaje malo orašaste note, slobodno dodajte manju količinu lješnjaka.