Ako ovo primijetite dok perete zube, vjerojatno vam nedostaje vitamina B12

Vitamin B12 je molekula topljiva u vodi koja se prirodno nalazi u hrani životinjskog podrijetla, a koja djeluje kao ključni igrač u funkciji i razvoju mozga i živčanih stanica.

Niske razine ovog vitamina mogu uzrokovati niz komplikacija, a znak nedostatka može biti vidljiv kada perete zube.

Nedostatak vitamina B12 može se razvijati polagano, pokazujući suptilne simptome koji se pojavljuju postupno i pojačavaju s vremenom.

Nedostatak će se signalizirati nizom komplikacija, koje se mogu manifestirati već za dva mjeseca.

Jedan od znakova kada perete zube može biti parodontoza, ozbiljna infekcija desni koju karakteriziraju bolni simptomi koji mogu otežati govor, gutanje ili jedenje i koja se u početku manifestira krvarenjem desni prilikom pranja zubi.

Stanje je progresivno, obično počinje kao gingivitis i napreduje do težih faza ako se ne liječi.

Istraživanja pokazuju da niske razine B12 u tijelu povećavaju izglede za razvoj parodontitisa.

Istraživači su otkrili da su osobe s kronično niskom razinom vitamina B12 također izložene većem riziku od teških simptoma parodontitisa, kao što su:

• jarko crvene i ljubičaste desni
• pljuvanje krvi dok perete zube ili ih čistite koncem
• zadah iz usta
• gnoj između zuba

Smatra se da je ova veza posljedica uloge vitamina B12 u apsorpciji šećera. Kada su razine B12 preniske, unos šećera počinje pustošiti vaše desni, utirući put parodontitisu.

Osim toga, vitamini B igraju ključnu ulogu u ubrzavanju zacjeljivanja rana, što znači da će niske razine ovih vitamina odgoditi oporavak vaših desni.

No, istaknuto je da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se razumjeli mehanizmi između vitamina B12 i bolesti desni.