Glumac značajno promijenio stil života nakon saznanja visokog rizika od Alzheimerove bolesti

Chris Hemsworth odlučio je svoje zdravlje staviti na prvo mjesto, a nakon što se podvrgnuo testu koji mu je otkrio da je u visokom riziku za Alzheimerovu bolest, napravio je velike promjene u stilu života.

“Sada uključujem više samoće u svoj život”, rekao je Hemsworth u intervjuu, prenosi Fox News.

“Uvijek sam bio prilično dosljedan svojoj tjelovježbi, ali u posljednje vrijeme stvarno osjećam važnost odvajanja vremena za sebe bez ikakvog vanjskog glasa ili stimulacije i izdvajanja vremena za vlastiti mir”, otkrio je.

“Puno meditiram i radim vježbe disanja, uglavnom tijekom rutina saune i ledene kupke”, dodao je.

“Moj najdraži rad na svjesnosti dolazi od uronjenosti u fizičke aktivnosti koje mi omogućuju da budem potpuno prisutan i tjeraju me iz glave u moje tijelo, posebno surfanje”, podijelio je, te kazao kako sa novim režimom nastoji smanjiti rizik od Alzheimera.

Prioritet je također dao i spavanju, ali poboljšanju ravnoteže između poslovnog i privatnog života.