Foto: Pixabay
Sve dobrobiti ove prakse od velike obrazovne vrijednosti
Urbani trekking je praksa koja spaja želju za otkrivanjem kulturnih, krajobraznih i urbanih ljepota grada, s dobrom navikom hodanja.
Pravo lutanje gradskim ulicama, koje može biti slobodno i besciljno ili više strukturirano rutama koje su osmislili stručnjaci, ali uvijek isključivo pješice.
Za turiste koji vole uživati u laganom odmoru daleko od gužve. No, pogodan je i za one koji oduvijek žive u gradu i žele otkriti njegova tajna mjesta ili samo manje poznate i utabane kutke.
Dobrobiti su one od brzog hodanja, dakle jača se kardiovaskularni sustav uklanjajući rizike od hipertenzije i osteoporoze te se tijelo brani od stresa i tjeskobe.
Prednosti urbanog trekinga
Da vidimo koje su prednosti povezane s urbanim trekkingom ili urbanim planinarenjem, a mogu sažeti u 4 točke:
1. Glavna prednost urbanog trekkinga je mogućnost otkrivanja novih mjesta i umjetničkih ljepota, često skrivenih od turista ili stanovnika zbog njihovog položaja ili neinformiranosti.
2. Drugo, urbano planinarenje također može biti oblik neformalnog obrazovanja jer omogućuje učenje o povijesti, kulturi i arhitekturi grada na izravniji i zanimljiviji način. Na taj način urbani trekking može biti i edukativna aktivnost za djecu i mlade koji mogu otkrivati grad na zabavan i poticajan način.
3. Čak i na fizičkoj razini postoje nedvojbene prednosti: hodanje je dobro za vas, kao što znate. Urbani trekking zapravo može biti izvrstan oblik tjelesne aktivnosti, koji vam omogućuje održavanje zdravlja i tjelesne kondicije, bez potrebe za odlaskom u teretanu ili sportski centar. Hodanje ili vožnja bicikla u urbanom kontekstu može biti vrlo različito iskustvo u usporedbi s normalnom tjelesnom aktivnošću u teretani ili na otvorenom, jer vam omogućuje otkrivanje novih mjesta i udisanje svježeg zraka u često kaotičnom i zagađenom urbanom okruženju.
4. Konačno, urbani trekking može biti vrlo vrijedno iskustvo socijalizacije. Može biti koristan za upoznavanje ljudi sa sličnim interesima i stvaranje novih odnosa, kao i za provođenje vremena na otvorenom u društvu prijatelja ili obitelji. U tom smislu je i koristan antistres, pomoćnik mentalnom zdravlju u ovim vremenima užurbanog života.
Ukratko, urbani trekking oblik je tjelesne aktivnosti i urbanog istraživanja koji nudi brojne dobrobiti za tjelesno i mentalno zdravlje, socijalizaciju i kulturnu formaciju.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
PU ZADARSKA
U Zadru izazvao prometnu nesreću pod utjecajem alkohola od 2,22 promila
Zadar
UPRAVLJAČI CGO-A
Toni Kozina izabran za novog direktora tvrtke Eko Zadar
Hrvatska
PREMIJER
Plenković: Čast nam je raditi za Hrvatsku, podići ćemo prosječnu razvijenost
Zadar
DONACIJA
Hotelijersko-turističkoj i ugostiteljskoj školi uručena donacija s ovogodišnjeg Tuna, Sushi & Wine Festivala
Zadar
KOLONE U ŽUPANIJI
BAGERI I SEZONA: Svuda su radovi, zapad županije očekuju paklene gužve u prometu
Zadar
HUMANITARNA AKCIJA
Mladi Zadranin Karlo Magaš treba našu pomoć
Zadar
PROMETNE ZGODE I NEZGODE
VIDEO Čudan manevar vozača na autocesti kod Zadra: ‘Svakodnevnica na hrvatskim cestama…’
Hrvatska
Promjena na čelu redakcije
Slavica Bakić v.d. glavne urednice Novog lista, Zadarskog lista i Glasa Istre
Zadar
MODNA SCENA
Zadarske ulice uljepšane haljinama i unikatnim stilovima
Zadar & Županija
NERADNA NEDJELJA