Slovak sa zadarskom adresom kupa se i zimi: 'Nakon burnouta počeo sam skakati u ledeno more'

Nakon ljeta i naporne sezone doživio sam ozbiljan burnout! U jednom trenutku sam shvatio da moram napraviti nešto isključivo za sebe. Odluka je došla spontano, sam sebi sam rekao – danas ulazim u more i kupat ću se sto dana zaredom. Bez previše razmišljanja, bez izgovora. I tako je sve krenulo, govori nakon izlaska iz mora, dok bura štipa obraze, svestrani Filip Rušin, u svijetu glazbe poznatiji kao RushIn, 31-godišnji Slovak koji već deset godina živi u Zadru.

Godinama je planirao kupanje u ledenoj vodi, no vrijeme je prolazilo, posao, obveze i jednostavno život je učinio svoje, odgađao je tu svoju želju misleći kako nema vremena. Dok um i tijelo nisu poslali signal…

Važnost discipline

– Mentalno zdravlje je, zapravo, i glavni razlog zašto sam krenuo u sve ovo. Dugi niz godina bio sam fokusiran isključivo na posao i karijeru, a zanemario sam sebe. Zato sam krenuo i na psihoterapiju, koju volim nazvati gymom za glavu. Kroz terapiju učim razumjeti svoja ponašanja, reakcije i obrasce koje nosimo iz odrastanja. Bitno je stati, pogledati se u ogledalo i početi raditi na sebi, ističe Rušin.

Fizički benefiti došli su kao posljedica – počeo je trenirati svaki dan, a kupanje u moru savršeno se spojilo s odlaskom na Kolovare ili u teretanu. Uz to, glavna vrijednost ovog izazova, naglašava, zapravo je disciplina.

– Cilj mi nije bio samo kupanje u ledenoj vodi, nego stvaranje navike – ponavljati jednu radnju svaki dan, bez izgovora i bez pregovaranja sa samim sobom. Dao sam si zadatak koji se mora izvršiti svaki dan. Kupanje u moru je samo jedna vidljiva radnja tog procesa, ona koja se vidi u videima koje dijelim na mrežama. Iza toga stoje i druge navike koje nisu javno prikazane, ali su krenule istim principom. Kada se jedna navika učvrsti, prirodno povuče druge za sobom, govori Rušin.

Dijeli svoje skokove, a reakcije na društvenim mrežama su ga iskreno iznenadile, nije dobio gotovo nijedan negativan komentar. Dapače, ljudi su mu se počeli javljati, slati mu svoje videozapise kako skaču u more i pisati da ih je on inspirirao.

– Mnogi prate moj put jer se prepoznaju u njemu, nalaze se u sličnoj životnoj fazi, osjećaju stagnaciju i žele promjenu. Drago mi je ako kroz ovu priču vide da promjena može krenuti od jedne male, ali dosljedne odluke, ističe Rušin.

I kad ga sretnu, ljudi su u potpunosti pozitivni. Najčešće su to jednostavne, ali iskrene reakcije, pitaju je li živ, kakvo je more, da javi, da bi i oni isto i neizostavno – svaka čast.

– Drago mi je jer imam osjećaj da time barem malo potičem ljude da se odvaže i naprave nešto izvan zone komfora, dodaje Rušin.

Nema izgovora

No, provjerili smo je li izlazak iz zone komfora donio bolesti ili ozljede…

– Moje fizičko stanje se znatno poboljšalo otkako sam počeo s kupanjem u hladnoj vodi. Imunitet mi je očito ojačao, mogu reći da se nisam nikad osjećao zdravije. Nisam imao nikakvih ozljeda niti negativnih posljedica, tako da ovo mogu samo preporučiti kao zdrav način života, naravno uz slušanje vlastitog tijela, odgovara Rušin.

Izgovora nema, iako je prilično teško kada su mu dani ispunjeni obvezama.

– Primjerice, putovao sam deset sati iz Slovačke, vozio sam sâm, a navečer me čekala velika svirka. Unatoč svemu, morao sam se baciti u more prije toga. Čin kupanja traje možda petnaest minuta, ali psihička priprema je puno teži dio. No, upravo je to razlog zašto sam sve ovo i započeo – da ojačam u vlastitim odlukama. Svaki dan je težak na svoj način, neki više, neki manje. S vremenom postane lakše. Glava prestane upravljati tobom, a ti postaneš onaj koji donosi odluke. Snaga volje i odlučnosti se jednostavno poveća, objašnjava Rušin koji je odlučio skakati u more 100 dana, a iza njega je već 80 uspjeha.

Na kraju ovog izazova priprema humanitarnu akciju, a sve će detalje objaviti na društvenim mrežama, dok na koncu razgovora svima želi puno lijepih dana u našem Zadru.

– Zadar je jedan od najljepših gradova koje sam posjetio i izuzetno sam zahvalan što ovdje živim već deset godina. Toliko sunčanih dana i najljepše more, drago mi je što sada, nakon desetljeća života ovdje, to uistinu počinjem koristiti i živjeti, zaključuje Rušin.

Veliki planovi

Filip Rušin već osam godina nastupa s popularnim Matijom Cvekom, deset godina je u AKA Crescendu, surađuje s akustičnim bendovima…

– Glavni fokus mi je trenutačno moj album koji upravo snimam, želim pokazati znanje i iskustvo. Volio bih ove godine izdati svoje prve pjesme, konačno izaći kao autor i izvođač sam za sebe. Isto tako, uskoro ću najaviti i svoju prvu predstavu s beatboxom, prikazat ću kako sve možemo koristiti svoj glas, a bit će i interakcije. Jako se veselim svemu što dolazi, ovaj izazov s morem je jako pomogao, konačno imam dovoljno discipline da ostvarim sve što sam zacrtao, sad to sve živim, kaže Rušin.