Izvodeći jogu u sklad doveli um, duh i tijelo

Međunarodni dan joge prigodnim programom već je tradicionalno kasno poslijepodne obilježen na Obali kralja Petra Krešimira IV. uz Morske orgulje i Pozdrav Suncu i to demonstracijom joge. Obilježavanje su upriličili veleposlanstvo Indije u Zagrebu u suradnji s Gradom Zadrom, Turističkom zajednicom grada Zadra i zadarskom udrugom Umijeće življenja.

– Protokol izvođenja joge asane osmislila je ambasada Indije i mi se držimo tog protokola. To je protokol koji se u jogi i inače radi. Riječ je o stojećim, sjedećim asanama, ležećim i na kraju se završava s tehnikama disanja te meditacijom. Ovo nam je prilika da dođu ljudi koji inače rade jogu, ali i oni kojima je to prvi put. Svi oni ovdje mogu osjetiti dobrobiti joge, kazala je Lada Rončević, instruktorica joge.

U demonstraciji joga asana sudjelovalo je nekoliko zadarskih joga studija i to Ayus centar zdravlja, Joga studio Lotos Zadar te Shiatsu masaže Zadar. Također, ovome događaju prisustvovao je veleposlanik Indije u RH Nj. E. g. Raj Kumar Srivastava.

– Uz pomoć joge u sklad se dovodi um, duh i tijelo. Nakon takvog sata joge čovjek se osjeća potpuno mirno, smireno, bez ludih misli u glavi, to je svrha joge. Umiruju se naš um koji stalno luta, a kada čovjek djeluje iz tog mira, može djelovati jedino ispravno, odnosno najispravnije što možeš. Čovjek svoju individualnu svijest dovodi u sklad s kozmičkom da bi te dvije svijesti postali instrumenti te da se kroz nas provodi božja volja, dodala je Rončević.

Mnogi su benefiti joge, a neki od njih su fleksibilnost tijela, svih vezivnih tkiva, rješava se stres te je to je najbolji način za smiriti um. Izvođači su uz pomoć daha, odnosno disanja umirili svoj um na Pozdravu Suncu, a na samom kraju se izvela meditacija za koju se kaže da je kraljica joge, a koja služi energetskoj osnaženosti onoga tko je izvodi.