Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Zadar osmislila je projekt pod nazivom ''Izazovi u zlatnim godinama'', namijenjen osobama treće životne dobi kako bi se ovoj populaciji stanovništva ponudile nove spoznaje o temama od njihova interesa. Služba pri ZJZ Zadar je ovaj projekt, koji organizira u suradnji s Maticom umirovljenika Zadarske županije, predstavila krajem siječnja u Gradskoj knjižnici Zadar, kada je održano predavanje na temu uloge bake i djeda u životu djeteta.
Ciklus psihoedukativnih radionica
O kakvom je projektu riječ, koje teme su ciklusom obuhvaćene, te kako je došlo do suradnje s Maticom umirovljenika upitali smo Doru Srdelić Ljubičić, prof., kliničku psihologinju, psihoterapeutkinju i praktičarku terapije igrom iz Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti zadarskoga Zavoda za javno zdravstvo.
– Ciklus psihoedukativnih radionica „Izazovi u zlatnoj dobi“ namijenjen umirovljenicima odnosno osobama starije životne dobi, jedna je od aktivnosti našeg projekta „Mentalno zdravlje za sve“, financiranog u okviru raspoloživih sredstava RH iz dijela prihoda od igara na sreću za koji se kontinuirano natječemo svake godine, kaže psihologinja Dora Srdelić Ljubičić, te navodi kako su projektne aktivnosti usmjerene na različite oblike prevencije mentalnih poremećaja (univerzalnu, selektivnu i indiciranu prevenciju), te očuvanje i promicanje mentalnog zdravlje svih dobnih skupina, kako mu i samo ime govori.
– Radionice za umirovljenike održavat će se tijekom trajanja projekta do kraja ove godine, a nadamo se i nakon toga kontinuirano, s obzirom da svake godine apliciramo za projekt.
Mlade kolegice psihologinje Rebeka Škulić i Lucija Alvir, koje su u našoj Službi na stručnom osposobljavanju i kojima sam mentorica, došle su na ideju o provedbi psihoedukativnih radionica za osobe starije životne dobi. Razmišljajući o tome na koji način bi se ideja mogla realizirati, odlučile smo kontaktirati udruge umirovljenika. Tako smo kontaktirali županijsku Maticu umirovljenika, koja okuplja umirovljenike i njihove udruge u našoj županiji, jer nam se takav oblik suradnje činio prihvatljiv s obzirom da bismo radionice mogli održavati u prostorijama pojedinih udruga, dakle, dolazili bismo k umirovljenicima umjesto da oni dolaze k nama. Predsjednik županijske Matice umirovljenika Milivoj Dujela bio je izuzetno otvoren za našu suradnju i pomogao nam svojim prijedlozima i iskustvom, a dobili smo podršku i Zadarske županije, ističe Dora Srdelić Ljubičić.
Različite teme
Krajem siječnja projekt je započeo predavanjem u Gradskoj knjižnici Zadar gdje je predstavljen udrugama, a održano predavanje o ulozi baka i djedova, doznajemo dalje, bilo je izvrsno prihvaćeno i posjećeno. Dobar odnos s unucima, naime, vrlo pozitivno utječe na mentalno zdravlje djece, ali i djedova i baka i ta je poruka poslana na ovoj prvoj u nizu radionica/predavanja.
– I ovim putem želimo pozvati udruge koje okupljaju umirovljenike i osobe starije životne dobi da nam se jave, ukoliko žele da se ove radionice održe za njihove članove. Radionice se održavaju bez naknade, a mogu se provoditi i u domovima za osobe starije životne dobi.
Isto tako, planiramo surađivati i s Odjelom za psihologiju Sveučilišta u Zadru, odnosno s dr. sc. Ivanom Tucak Junaković koja se bavi ovom tematikom u okviru kolegija Psihologija starenja, kao i sa studentima psihologije, kaže dalje psihologinja Srdelić Ljubičić.
Teme obuhvaćene ciklusom ''Izazovi u zlatnim godinama'', osim uloge bake i djeda u životu djeteta, još su suočavanje sa stresom u starijoj dobi, suočavanje s gubitkom (smrt partnera, bolest), prilagodba na promjene pri umirovljenju, te važnost mentalnog zdravlja u starijoj dobi.
– Želja nam je bila obuhvatiti različite, a opet povezane teme koje smatramo važnima i koje mi psiholozi možemo na dobar i kvalitetan način izložiti, a da pri tom korisnici dobiju nešto za sebe, nauče nešto novo, osvijeste ono čega ranije nisu bili svjesni i kroz to se razvijaju. Sam sadržaj radionica može se mijenjati i prilagođavati ovisno o interesima i potrebama korisnika, a otvoreni smo i za prijedloge samih umirovljenika, odnosno osoba starije životne dobi, kaže Dora Srdelić Ljubičić i naglašava kako čovjek kroz cijeli svoj životni vijek može upoznavati sebe.
Važnost dobrog mentalnog zdravlja
– Naša je zadaća ljude educirati o vlastitim psihičkim procesima i ponašanjima kroz psihoedukaciju, podržati zdrava ponašanja, a minimizirati ona rizična kroz promociju zdravlja, te im po potrebi i pomoći mijenjati neodgovarajuće oblike ponašanja kroz savjetovanje. Zdravlje starijih osoba, naime, predstavlja sve veći izazov suvremenog društva zbog stalnog porasta udjela starijeg stanovništva u ukupnom stanovništvu, produženja životnog vijeka, te sve veće zastupljenosti kroničnih bolesti prisutnih kod starijih osoba. Izuzetno je važno podržati zdravo starenje i raditi na očuvanju i unapređenju kvalitete života starijih osoba u čemu je mentalno zdravlje neizostavno, naglašava psihologinja Srdelić Ljubičić, ističući kako je dobro (pozitivno) mentalno zdravlje stanje u kojem osoba ostvaruje svoje potencijale, može prevladati stres svakodnevnog života i raditi produktivno.
– Obilježja dobrog mentalnog zdravlja su optimizam, energičnost, vitalnost, dobro socijalno funkcioniranje, dobro kognitivno funkcioniranje, visoko samopoštovanje i zadovoljstvo životom. Stoga se na našim radionicama bavimo temama poput stresa, prilagodbe na promjene, optimizma, socijalnih odnosa kako bismo kroz takvu vrstu rada na sebi i dijaloga podržali i jačali psihološku otpornost naših korisnika. Bolest, odlazak u mirovinu i brojne druge promjene koje se događaju ili se mogu dogoditi u ovom periodu života zahtijevaju prilagodbu na nove okolnosti i traže određenu kreativnost i fleksibilnost, a u tome je procesu podrška drugih, pa tako i zajednice i zdravstvenog sustava također važna. Preuzimanje novih uloga i održavanje starih aktivnosti čini ljude starije dobi aktivnima, produktivnima i važnim članovima društva. Starije osobe s razvijenom socijalnom mrežom, koje imaju socijalnu podršku, bolje funkcioniraju. Naročito je bitna podrška primarne obitelji jer se tako dobiva na osjećaju grupne pripadnosti i privrženosti grupi, kaže Dora Srdelić Ljubičić, koja još navodi kako prihvaćanje starenja kao prirodnog procesa smanjuje stigmatizaciju i otvara prostor za prilagodbu uzajamne podrške koja potpomaže optimalnu kvalitetu života svih članova zajednice.
– Narušeno mentalno zdravlje u ranijoj životnoj dobi može nepovoljno djelovati na promjene u psihofizičkom i psihosocijalnom funkcioniranju u starijoj životnoj dobi, pa je skrb o mentalnom zdravlju tijekom cijelog životnog vijeka bitna u nastojanjima da se ono očuva, a starenje i starost učini ljudima što kvalitetnijim razdobljem njihova života. Stoga smo ovim radionicama usmjereni na prevenciju teškoća i očuvanje mentalnog zdravlja, te podršku zdravom starenju. Za zdravo starenje potrebno se na neki način pripremiti i ulagati u sebe i svoje zdravlje kao zalog za budućnost, zaključuje psihologinja Dora Srdelić Ljubičić.
najnovije
najčitanije
Ostali sportovi
ATP Madrid
Danil Medvedev poput Jannika Sinnera predao polufinalni meč u Madridu
Ostali sportovi
EP u gimnastici
Pet hrvatskih gimnastičarki nastupilo u kvalifikacijama EP-a, Tina Zelčić najbolja 12.
Scena
"JANICA"
Preminula Manca Košir, zauvijek će ostati upamćena po liku Janice iz kultnog filma “Breza”
Hrvatska
BALER
Nema pogleda na more, ali ovi kvadrati su najskuplji u Hrvatskoj. Prosječna cijena? 4839€
Style
OBILNI UROD
Uzgoj voća na balkonu: je li moguće? Koje biljke odabrati?
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
EMOTIVNA PJESMA
Petar Strmota napisao emotivnu pjesmu u čast Franka Lisice: ‘Plače nebo, muka grlo steže sve jače…’
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Županija
OBAVIJEST