“zdrav doručak”

zašto ne?

Uz ovaj sjajan i zdravi doručak nastavite s božićnim okusima i u siječnju

Gastro

odličan doručak

Donosimo tri zdrave alternative zobenim pahuljicama

Zobene pahuljice već dugo se smatraju super namirnicom za doručak, no postoje i neki drugi kandidati koji imaju barem toliko supermoći i nude veliku raznolikost na stolu za doručak. Ove namirnice itekako su bogate važnim mineralima i vitaminima, bez glutena su i odlična su osnova za energetski bogat početak dana. Rižine pahuljice Lako su probavljiva alternativa zobenim pahuljicama i posebno su bogate vitaminima B, koji su neophodni za zdrav metabolizam. Skuhajte pola šalice rižinih pahuljica sa šalicom bademovog mlijeka te zatim pirjajte na laganoj vatri dok pahuljice ne omekšaju. Sve se može oplemeniti prstohvatom cimeta, malo meda i svježim bobičastim voćem za […]

Gastro

energičan početak

Započnite dan sa zdravim doručkom. Donosimo nekoliko recepata

Povratak na posao nakon godišnjeg odmora često može biti izazovan. Nakon opuštenih ljetnih jutara, potreban nam je doručak koji će nam pružiti dovoljno energije i pomoći da započnemo dan s osmijehom i motivacijom. Ključ uspješnog povratka u radnu rutinu leži u zdravim, jednostavnim i brzim obrocima koji ne samo da će vas zasititi, već i dati potrebnu energiju za nove radne pobjede. Donosimo tri prijedloga koji će vam pomoći da se svaki dan osjećate spremno za sve izazove koji vas čekaju. Zobena kaša s voćem i orašastim plodovima Zobena kaša pravi je klasik kada je riječ o zdravom doručku. Osim […]