“vježba”

Otkrili smo najbolju vježbu za mršavljenje. I ne morate ići u teretanu

Počinje ono razdoblje u godini kada se mnogi ljudi žarko žele vratiti u formu, pokazati zategnuto i vitko tijelo kad stigne ljetna sezona. Počevši od drastičnih dijeta koje obećavaju čuda, iscrpljujućih treninga u teretani za vraćanje tonusa mišića iz dvadesetih godina, ne baš zdravih napitaka koji se nude kao zamjena za obroke za brže mršavljenje. Uz sve to, rješenje za ponovno uspostavljanje prehrambene ravnoteže puno je jednostavnije i temelji se na nekoliko bitnih čimbenika: pravilna hidratacija, jednostavni obroci i prirodni sastojci, pravilan odmor i umjerena tjelesna aktivnost. Ako godinama niste išli u teretanu, sada nema razloga za to: da biste […]