Manje nereda, više mira: šest trikova za uredan dom i mirniji um
Istraživanja pokazuju da postoji jasna povezanost između naših razina kortizola i toga živimo li u pretrpanom ili urednom prostoru. Daniel Levitin, bihevioralni neuroznanstvenik sa Sveučilišta McGill u Montrealu, objasnio je za National Geographic da “nered i neorganiziranost mogu dovesti do kroničnih anksioznih poremećaja kod nekih ljudi”. Psihologinja Pilar Guerra dodaje da “studije pokazuju da ljudi s prljavim ili pretrpanim domovima imaju višu razinu kortizola, a neuredan dom može pridonijeti tjeskobi, pa čak i depresiji.” Kada je previše stvari u vašem vidokrugu, osjećaj nereda može preplaviti naš vizualni korteks i mozak. Stručnjakinje za organizaciju, Alicia Martínez i Alicia Iglesias, u nastavku otkrivaju neke od njihovih svakodnevnih navika koje su itekako […]