“trcanje”

broj koraka

Da bi bili zdravi i fit, potrebno ih je ipak napraviti – manje

Zadar & Županija

Privlaka Run

Prvi privlački SABUNing trail oduševio sudionike

U Privlaci je održan tradicionalni Privlaka Run koji je okupio preko 250 trkača svih uzrasta. Trčalo se u nekoliko disciplina, a ona sa najviše sudionika bila je utrka za djecu na kojoj je sudjelovalo preko 120 mališana. Trčala su djeca predškolskog uzrasta te osnovnoškolci. Nakon dječjih utrka, uslijedio je start utrke na 5 km oko […]

Style

Kardio aktivnosti

Hodati ili trčati? Koja je najbolja vježba za sagorijevanje kalorija i mršavljenje?

Trčanje i brzo hodanje su kardio aktivnosti koje se najviše prakticiraju, no koja je od njih najprikladnija za one koji žele smršaviti? Znamo da je odabir prave kombinacije sporta i uravnotežene prehrane neophodan za mršavljenje, no kada trebamo odlučiti koju ćemo tjelesnu aktivnost prakticirati, mogli bismo se zapitati hoćemo li bolje rezultate postići brzim hodanjem […]

Zadar & Županija

Pakoštane trail

Slatko-slanu trkaću avanturu istrčalo preko 250 sudionika

Četvrto izdanje jedinstvene trail utrke dm eko Pakoštane trail startalo je jutros u 10 sati iz centra tog mjesta. Ono što ovu utrku izdvaja od svih ostalih je trasa koja, zahvaljujući jedinstvenom položaju između Vranskog jezera i mora, omogućava sudionicima pravu slatko-slane avanturu. I dok su sudionici kraće, Slatke utrke od 7,5 km s grebena […]

Ostali sportovi

pojedinačnom i ekipnom PH

Planina s tisuću lica u subotu domaćin u kratkom trailu

U subotu 18. ožujka u Drnišu će se, u organizaciji Atletskog kluba Alojzije Stepinac iz Zadra i suorganizaciji Planinarskog društva Promina, održati Prvenstvo Hrvatske u kratkom trailu (23 i 39 km) uz rekordan broj sudionika, kako klubova (17) tako i pojedinaca (81). Ovo je prvenstvo dio velikog trkačkog spektakla, devetog izdanja ProminaTraila koji uključuje i […]

Feelgood

Najpopularniji sport

Trčanje nije dovoljno za mršavljenje ako činite ove pogreške koje mnogi čine

Trčanje je jedan od najpopularnijih sportova. Dovoljno je izaći na ulice i parkove da shvatite koliko je posljednjih godina porastao broj entuzijasta. Razloga ne nedostaje: trčanje se čini jednostavno, jeftino i dostupno svima. Može se vježbati bilo gdje, bilo kada i s malo opreme. Ipak, trčanje nije dovoljno za održavanje forme. Evo nekih od najčešćih […]

Feelgood

Često ponašanje

Zašto psi “trče” tijekom sna? Pitate se sanjaju li?

Ako imate psa, sigurno ste više puta vidjeli svog četveronožnog prijatelja kako maše repom dok spava. I najvjerojatnije ćete se zapitati što je vaš ljubimac sanjao u tom trenutku ili u kojem golemom prostranstvu je zamišljao kako trči. Navika kretanja u snu, cviljenja, pa čak i stalnog trčanja prilično je uobičajeno ponašanje među psima. Naši […]

Ostali sportovi

AK ALOJZIJE STEPINAC

Dan nakon osvajanja državne bronce Lukrecija Krstičević uzela i dalmatinsko zlato

Samo dan nakon osvojene brončane medalje na Prvenstvu Hrvatske u planinskom trčanju juniorka Atletskog kluba Alojzije Stepinac Lukrecija Krstičević je osvojila naslov prvakinje Dalmacije u krosu. Domaćin natjecanja bio je njen matični klub, a mjesto radnje park šuma Musapstan. AK Alojzije Stepinac je osvojio ukupno 10 odličja. Lukreciju već u subotu 22. listopada u Varaždinu […]