Vrijeme danas
13 C°
SUPLEMENTI
Masne kiseline
Ako imate problema s ljutnjom i kontrolom bijesa, obično će vas savjetovati da vježbate duboko disanje, meditirate ili razgovarate s kognitivno bihevioralnim terapeutom. Ali, što je rijetko među preporukama? Uzimanje suplementa. Nova meta-analiza istraživača sa Sveučilišta u Pennsylvaniji otkrila je da uzimanje omega-3 masnih kiselina može smanjiti agresiju do 28 posto. Štoviše, masne kiseline koje se nalaze u dodacima ribljem ulju imaju primjetan kratkoročni učinak na ublažavanje ljutnje kod bilo koga, bez obzira na dob, spol, medicinsku dijagnozu ili učestalost uzimanja. Ova otkrića, iako nisu posve nova, naglašavaju koliko omega-3 može biti učinkovita u regulaciji raspoloženja. Potaknulo je to stručnjake da počnu promicati njihovu upotrebu […]
Ljetna rutina
Došlo je vrijeme da kožu pripremite za lijepu, ujednačenu, intenzivnu i dugotrajnu preplanulost. Međutim, istodobno je bitno zaštititi vašu kožu od štete koju UV zrake mogu prouzročiti, poput mrlja na koži. Ne zaboravljajući oksidativni stres uzrokovan slobodnim radikalima, prvim uzrokom preranog starenja kože. Što sadrže? U kapsulama ili tabletama ovi suplementi sadrže sljedeće tvari: beta-karoten […]
najzastupljeniji protein
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. Ovaj protein u suradnji s proteinom koji se zove elastin čini tkiva elastičnima. Također čini kosti jačima. Prolaskom godina, prirodna se proizvodnja kolagena u našim tijelima postupno smanjuje. Naša tijela nisu u mogućnosti nadoknaditi kolagen jednako brzo kao što se razgrađuje. Nakon navršene dvadesete godine života, gubimo oko […]
najnovije
najčitanije
PRIJEDLOG POSREDNIKA
ATP MASTERS
HNL
RAZLIČITA ISKUSTVA
RAZORNI POTRES
33-godišnjak
politički analitičar
šetnja gradom
Nezavisni gradski vijećnik
“Trofej Dobroslava Elezovića”