“spavanje u čarapama”

Zimi spavate u čarapama i previše pokriveni? To je skroz pogrešna navika i nikako se ne preporučuje

U zimskim noćima, kada su niske temperature teško podnošljive, mnogi ljudi imaju naviku spavati u vunenim čarapama ili papučama. Međutim, prema stručnjacima, ovo je vrlo pogrešna navika. Zapravo, tijekom sati spavanja naše tijelo prirodno snižava svoju temperaturu kako bi pogodovalo odmoru – stoga se fizičke prepreke tom normalnom snižavanju pretvaraju u poteškoće s uspavljivanjem, noćna […]