“sitost”

Što pojesti za doručak kako biste smršavjeli i potakli osjećaj sitosti?

Doručak je važan u svim životnim dobima i ovaj obrok treba biti što zdraviji i uravnoteženiji. Čak štoviše, ako namjeravate smršavjeti, ne smijete podcijeniti važnost pravilnog doručka kako biste dan započeli na najbolji mogući način i ne došli pregladni na ručak (uvijek se preporučuje mali međuobrok). To je zapravo prvi obrok koji se jede nakon […]