“savjeti”

korisni savjeti

Najbrži način za čišćenje prljavih roleta

Plodovi zemlje i mora

evo zašto

Hortenzije nikada ne biste smjeli orezivati tijekom jeseni

Jesen je doba kad vrtlari često režu, čiste i pripremaju biljke za zimu, no hortenzije su iznimka. Iako se može činiti primamljivo “srediti” ih zajedno s ostalim biljkama, jesenska rezidba hortenzija može napraviti više štete nego koristi. Zašto rezidba u jesen šteti hortenzijama? Orezivanje hortenzija u jesen može usporiti rast ili potpuno uništiti cvjetne pupoljke […]

Zdravlje i ljepota

TEMELJ SVAKE NJEGE

Obnovite oštećenu kožu uz ovih pet koraka

U posljednje vrijeme izraz skin barrier sve se češće spominje, i to s dobrim razlogom. Taj tanki, ali izuzetno važan zaštitni sloj kože zadužen je za zadržavanje vlage i zaštitu od vanjskih agresora. Kad je narušen, rezultat su crvenilo, suhoća, zatezanje i pojačana osjetljivost, pa čak i izbijanje prištića. Prekomjerni pilinzi, prečesto korištenje aktivnih sastojaka poput retinola ili kiselina, ali i hladno vrijeme, stres i nepravilna prehrana mogu oslabiti kožnu barijeru. Dobra vijest? Uz pravilnu njegu i nekoliko jednostavnih promjena, može se obnoviti. 1. Odmorite se od agresivnih proizvoda Ako primijetite iritaciju, peckanje ili suhoću, prvo što trebate učiniti jest […]

Zdravlje i ljepota

elastičnost i glatkoća

Planirate koristiti kolagen? Evo što sve trebate znati

Kolagen je temeljni protein koji daje koži čvrstoću, elastičnost i glatkoću, no već od srednjih dvadesetih njegova prirodna proizvodnja počinje opadati. Rezultat su tanja, manje zategnuta koža i izraženije bore. Ipak, dobra vijest je da se proces može usporiti, pa čak i djelomično preokrenuti uz prave navike i njegu. Što je kolagen i zašto je važan? Kolagen se nalazi u dermisu, dubljem sloju kože, gdje djeluje kao svojevrsna potporna mreža. Osim što održava tonus i glatkoću, pomaže u zadržavanju vlage i zacjeljivanju kože. Njegov gubitak uzrokuju starenje, UV zračenje, stres, pušenje i prehrana bogata šećerima (tzv. glikacija, proces koji “ukoči” kolagenska […]

Zdravlje i ljepota

važni savjeti

Ovo trebate znati prije kupnje dodataka prehrani

Industrija dodataka prehrani posljednjih godina bilježi ogroman rast. Svakodnevno se pojavljuju “novi čudotvorni” sastojci poput magnezija, kolagena, lion’s mane gljive ili kreatina, koje društvene mreže predstavljaju kao nužne za zdravlje i energiju. No, činjenica je da većina tih proizvoda nije strogo regulirana. Dodatke prehrani, za razliku od lijekova, većina zemalja dopušta plasirati na tržište bez prethodnog odobrenja zdravstvenih […]

Zdravlje i ljepota

njega

Mogu li usne postati “ovisne” o balzamu? Evo što kažu dermatolozi

Hladniji mjeseci i suh zrak gotovo uvijek znače isto: ispucale, zategnute usne koje zahtijevaju dodatnu njegu. Mnogi posežu za balzamom čim se pojavi osjećaj zatezanja, no ponekad se čini kao da upravo stalno mazanje dodatno isušuje kožu. Dermatolozi objašnjavaju da prava “ovisnost” o balzamu ne postoji, ali da određeni sastojci mogu izazvati reakcije koje potiču […]

Plodovi zemlje i mora

četiri razloga zašto

Listopad je idealan za prozračivanje travnjaka

Zelen, gust travnjak zahtijeva više od redovitog zalijevanja i košnje. Tijekom sezone, ispod površine često se stvara sloj uvelo­g biljnog materijala, tzv. thatch, koji sprečava prolaz vode, zraka i hranjivih tvari do korijena. Uklanjanje tog sloja, poznato kao prozračivanje ili vertikuliranje, ključno je za zdravlje trave, osobito u jesen kada se biljke pripremaju za zimu. Donosimo […]

Plodovi zemlje i mora

korisni savjeti

Produžite život bundevi i spriječite njeno prerano truljenje

Kad se pojave prve hladnije večeri i police trgovina postanu prepune narančastih plodova, malo tko odoli iskušenju da dom ukrasi bundevama. No, jednako brzo kao što ih donesemo kući, one često počnu gubiti sjaj, te omekšaju, potamne i u trenu se pretvore u nered na pragu. Dobra vijest? Postoji nekoliko jednostavnih načina kako spriječiti prerano truljenje, bilo […]

Feelgood

dobro je znati

Nekim stvarima nikako nije mjesto u kupaonici

Kupaonica je jedan od najkorištenijih prostora u domu, to je mjesto gdje započinjemo i završavamo dan, uređujemo se, šminkamo ili peremo kosu. No, iako se čini praktično u njoj držati sve svakodnevne potrepštine, stručnjaci upozoravaju da visoka vlaga i promjene temperature mogu ozbiljno oštetiti neke proizvode i predmete. Donosimo popis stvari koje biste trebali iznijeti iz kupaonice i spremiti na suho, stabilno i sigurno mjesto. Lijekovi i vitamini Iako se u mnogim domovima ormarić za lijekove nalazi upravo u kupaonici, to zapravo nije dobro mjesto za njihovo čuvanje. Vlaga i toplina koje nastaju tijekom tuširanja mogu utjecati na stabilnost i učinkovitost lijekova i dodataka prehrani. Najbolje ih je […]

Plodovi zemlje i mora

Korisni savjeti

Vodič za brigu o plovilima kroz godišnja doba

Možda tema baš nije za ovo mjesto, ali je itekako morska. Bez obzira na to kuda kročili u ovom našem primorskom i otočnom prostoru, more nam je neminovnost. Prolazimo pokraj njega, viđamo ga s manje ili veće udaljenosti, često uživamo u pogledu na more sa svog prozora ili balkona. U toplijem dijeli godine često smo […]

Feelgood

ostat ćete smireni

Šest korisnih savjeta koji će smanjiti tjeskobu

Neizvjesnost je prirodan dio života, ali lako se osjećati preplavljeno kad se odjednom dogodi previše stvari koje ne možemo predvidjeti. Od političkih napetosti i porasta nasilja, preko rasprava o zdravlju i mjerama, do svakodnevnih osobnih problema, nije ni čudo što se mnogi od nas osjećaju tjeskobno i napeto. Kad se sve čini nestabilnim, imamo dvije opcije: sakriti se i praviti se da je sve u redu, ili naučiti kako se nositi s neizvjesnošću. Prva nije dugoročno rješenje, jer jedini način da prebrodimo nesigurnost jest da prođemo kroz nju. Zato donosimo šest jednostavnih, ali učinkovitih strategija koje vam mogu pomoći da ostanete pribrani i […]