“nutricionisti”

zdravlje

Hrvatskoj nedostaju tisuće nutricionista bitnih u liječenju debljine

Zdravlje i ljepota

vrijedni savjeti

Nutricionisti preporučuju ove navike za dobro zdravlje

Znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život, ali ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Stoga pročitajte ove savjete kako biste unaprijedili i poboljšali svoje navike u prehrani, a preporučuju ih nutricionisti. Što treba izbjegavati: Piti kavu nakon podneva Kofeinu je u prosjeku potrebno oko deset sati da bi se razložio u tijelu. Ako popijete šalicu kave poslijepodne, može se dogoditi da i nakon ponoći osjećate efekte kofeina, što nije baš dobro za san. Ipak, način na koji se kofein razlaže u organizmu individualan je […]

Style

Dragocjeni nutrijenti

Ne možete bez tjestenine? Imamo 3 savjeta nutricionista kako je učiniti hranjivijom i zdravijom

Dugo godina predmet lažnih mitova i neutemeljenih klišeja, poput onog da deblja, tjestenina je sada oslobođena svih optužbi i univerzalno se smatra neophodnom namirnicom u zdravoj prehrani, čak i na dijeti. Izvor složenih ugljikohidrata koji bi uz kruh i druge žitarice trebao činiti 45-60% vašeg dnevnog kalorijskog unosa. Zasitna, probavljiva, ne samo užitak za nepce, […]