“mentalno zdravlje”

KAD ŽIVOT NE IDE PREMA PLANU

Dvije radnje koje vam mogu pomoći da se nosite s razočarenjem u životu

Feelgood

otkrivamo kako

Kreativnost i umjetnost pozitivno utječu na naše zdravlje

Za kreativnost kažu da je to nešto sa čime smo rođeni, nešto poput talenta, ali u svakom čovjeku leži određena vrsta kreativnosti. To nije stvar zbog koje se valja opterećivati, u smislu jesmo li dovoljno dobri u kreativnom smislu. To je način ekspresije i razmišljanja koji je neophodan za sreću, ali i zdravlje. Kreativnost dolazi stoga u mnogo oblika, a njegovanje kreativnosti u svakodnevnom životu i njezino uključivanje u vaše hobije i aktivnosti kojima se bavite može imati pozitivne učinke na vaše zdravlje. Evo i kako! Kreativnost potiče sreću Sreća je izuzetno složena emocija koja uključuje niz pozitivnih osjećaja, uključujući zadovoljstvo i radost. Kada ste […]

Svijet

STUDIJA

Dobro mentalno zdravlje 11-godišnjaka smanjuje rizik od pretilosti sa 17

Dobro mentalno zdravlje u dobi od 11 godina smanjuje rizik od pretilosti ili prekomjerne tjelesne težine u dobi od 17 godina, pokazuje istraživanje, objavila je njemačka agencija dpa. Studija koju su na 8000 mladih osoba proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu i Sveučilišta Maynooth objavljena je u časopisu Obesity. Analizirani su podaci dobiveni od 4556 11-godišnjaka i 3791 […]

Feelgood

POZITIVAN UČINAK

Ovih šest sitnih navika pomoći će vašem mentalnom zdravlju

Od vaše jutarnje rutine pa do tjelovježbe i hrane koju jedete, male promjene u vašem svakodnevnom životu mogu imati ogroman pozitivan učinak na vaše mentalno zdravlje. Donosimo nekoliko ideja za sitne navike i prakse koje vam neće oduzeti puno vremena, a koje će se vrlo vjerojatno pozitivno odraziti na vaše mentalno zdravlje. Zapisujte stvari Ne mislimo točno […]

Zadar

mentalno zdravlje

Interakcija čovjeka s prirodom djelotvoran je lijek protiv stresa

U sklopu Proljetnog ciklusa radionica Studentskog savjetovališta, kao i povodom Mjeseca mentalnog zdravlja, održana je u Perivoju Vladimira Nazora radionica pod nazivom »Koristimo park za naše mentalno zdravlje«. Voditeljice radionice bile su studentice psihologije, Vida Korpar, Gabriela Međimorec, Mirta Bjeličić i Lucija Ljutić, pod mentorstvom izvanredne profesorice dr. sc. Ane Šimunić s Odjela za psihologiju […]

Zdravlje i ljepota

RIJEČ ZNANOSTI!

Ako želite biti sretniji i zadovoljniji životom, jedite ove namirnice

Voće i povrće nije dobro samo za naše tijelo, već i za naš um. Novo istraživanje koje je objavio časopis Social Science Medicine na temelju dviju studija, jedne sa Sveučilišta Leeds i druge sa Sveučilišta York u Velikoj Britaniji, pokazalo je, zapravo, pozitivnu povezanost između količine konzumiranog voća i povrća i mentalnog blagostanja. Nakon kontrole […]

Svijet

Eurobarometar

Na čak 62 posto građana EU negativno utjecali covid i rat u Ukrajini

Šezdeset dva posto građana Europske unije smatra da su na njihovo mentalno zdravlje negativno utjecali događaji poput pandemije covida i agresije na Ukrajinu, podaci su Eurobarometra, objavljeni u ponedjeljak na početku petog Europskog tjedna mentalnog zdravlja. Uz pandemiju covida i rat u Ukrajini, građani EU kao uznemiravajuće događaje naveli su još i klimatsku krizu, nezaposlenost te troškove hrane i energije,  objavio je Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”. Posebno se ističe da više od polovine ispitanika posljednjeg istraživanja EU barometra (2023.), koji su imali problema s mentalnim zdravljem, nije dobilo pomoć stručnjaka. Europski tjedan mentalnog zdravlja obilježava se od 13. do 19. svibnja pod geslom “Bolje zajedno: Zajedničko stvaranje budućnosti mentalnog […]

Zadar

Medicinska škola Ante Kuzmanića

NOVI PROJEKT Istraživat će utjecaj lijekova na mentalno zdravlje mladih

Medicinska škola Ante Kuzmanića iz Zadra dokazuje kako s pravom nosi naziv regionalnog centra kompetentnosti za pet županija, sudjelujući u brojnim projektima, kako lokalnim i školskim, tako i onim međunarodnim. Trenutno škola sudjeluje u trećem projektu E-medice pod nazivom Utjecaj lijekova na mentalno zdravlje adolescenata. Projekt okuplja nekoliko škola iz države i susjedstva, između ostalog […]

Zdravlje i ljepota

mentalno zdravlje

Znanstvenici su otkrili vezu između maratonskog “bingeanja” i – depresije

Istraživači sa Sveučilišta Texas u Austinu otkrili su intrigantnu vezu između prekomjernog gledanja i emocionalnog stanja ljudi, sugerirajući da postoji moguća korelacija između pretjeranog gledanja TV serija i depresije. Maratonsko gledanje, sve rašireniji fenomen, kojeg karakteriziraju gledatelji potpuno uronjeni u TV serije, često gledajući više epizoda zaredom. Ovakvo ponašanje, iako se može činiti bezopasnim, moglo bi skrivati […]

Zadar

održana radionica

Priroda je ključna za mentalno zdravlje

U sklopu Tjedna psihologije jučer su se u Perivoju kraljice Jelene Madijevke, studenti okupili na radionici pod nazivom »Povežimo se s obližnjim parkovima«, koju je predvodila izv.prof.dr.sc. Ana Šimunić, kako bi istražili važnost i prednost boravka u parkovima za svoje mentalno zdravlje i dobrobit. Kroz interaktivne razgovore i strukturirane aktivnosti, sudionici su razgovarali o tome kako redovito posjećivanje parkova može poboljšati kvalitetu njihovog života, smanjiti razinu stresa te potaknuti osjećaj zajedništva i pripadnosti lokalnoj zajednici. Razgovori su otkrili duboke i inspirativne perspektive o tome kako priroda može biti ključna za promicanje mentalnog zdravlja među mladima, posebno u suvremenom urbanom okruženju […]

Hrvatska

MENTALNO ZDRAVLJE

Zašto je u Hrvatskoj tako teško doći do psihoterapije?

Čak 89 posto građana Hrvatske izjavilo je da je u zadnjih nekoliko godina bilo događaja koji su negativno utjecali na njihovo mentalno zdravlje, pokazuju podaci Eurobarometra, dok udruga za prevenciju suicida upozorava da je u nas još uvijek teško dobiti adekvatnu psihijatrijsku pomoć. U tih 89 posto Hrvata ljudi ističu osjećaj tuge, potištenosti, pretjerani strahovi ili brige, nisko samopouzdanje, poteškoće s koncentracijom, socijalno povlačenje i naposljetku gubitak interesa, odnosno užitka u aktivnostima u kojima su prethodno uživali. Sve te stvari su usko povezane s depresijom, a u Hrvatskoj je psihoterapija, naročito individualna, slabo dostupna. “Unutar sustava ne postoji dovoljan broj […]