“koristi”

benefiti

Kora od banane ima brojne prednosti za kosu i kožu

Zdravlje i ljepota

zapostavljen proizvod

Tonik za lice vaš ten činit će blistavim

Prije trideset godina fraza “očistiti, tonizirati i hidratizirati” bila je dio rutine njege kože kod većine ljudi. Već smo duže vremena štujemo “dvostruko čišćenje” i koristimo različite umivalice ne bi li dvostrukim čišćenjem s lica isprali sav make-up, SPF i ostale dnevne zatvarače pora. Ipak, fraza s početka teksta i dalje “drži vodu” jer su toneri ili tonici, još uvijek jedan od omiljenih preparata za njegu kože. Što je tonik? “Tonici obuhvaćaju raznolik raspon proizvoda koji se koriste kao dodatni korak u rutinama njege kože za rješavanje specifičnih problema koji se možda ne mogu riješiti jednostavnijom rutinom,” objašnjava za Vogue dermatolog Magnus Lynch koji dodaje […]

Style

Dragocjen

Koncentrat zdravlja i okusa: 5 dobrih razloga zašto jesti avokado

Zašto je avokado toliko važan za naše zdravlje? Kao odgovor na ovo pitanje moglo bi se navesti bezbroj razloga, ali mi ćemo se ograničiti na samo 5, najvažnijih: 1. Za regulaciju krvnog tlaka Konzumiranje avokada pomaže u regulaciji krvnog tlaka, zbog visokog udjela magnezija i kalija (ekvivalent 2-3 banane ) i mononezasićenih masnoća koje pomažu u smanjenju razine kolesterola u krvi, osiguravajući pravilan rad krvožilnog sustava i čuvajući zdravlje srce i arterije. 2. Zato što je bogat vlaknima Avokado je bogat vlaknima. Dovoljno je reći da se u avokadu srednje veličine nalazi 10 grama vlakana, od kojih je 75% netopivo, […]

Style

Brojne dobrobiti

Zbog čega je maslačak super biljka? Evo za što se često preporuča i kada je vrlo koristan

Jedno od glavnih blagotvornih učinaka maslačka je njegova detoksikacijska i pročišćavajuća funkcija, posebice na jetru. Zapravo, čini se da korijen povećava proizvodnju žuči i potiče njezino otjecanje iz jetre u crijeva tijekom probavnog procesa. Zahvaljujući visokom udjelu kalija, maslačak je i diuretik, a smatra se i izvrsnim pomoćnim sredstvom u liječenju manjih poremećaja mokraćnog sustava, […]

Zdravlje i ljepota

TAJNI SASTOJAK

Sve što trebate znati o korištenju ulja vitamina E za kožu

Vjerojatno već znate da vitamin C ima nevjerojatne prednosti posvjetljivanja, dok vitamin A (aka retinol) ima svoje zvjezdane prednosti protiv starenja. Ali jeste li znali da vitamin E ima izvrsne dobrobiti za kožu? Ovaj podcijenjeni sastojak već se nalazi u mnogim vašim proizvodima za njegu kože i ima prilično nevjerojatne prednosti koje djeluju prekovremeno da […]

Style

Ljekovite namjene

Divlja ruža je, osim što je lijepa, i višestruko korisna

U našim vrtovima sve češće srećemo egzotične kulture kao što su goji i aronija, a zaboravili smo na one koje su godinama rasle u našem podneblju, kao što je divlja ruža ili šipak ili pasja ruža, kako je još zovu u narodu. Šipak je vrlo otporna i žilava kultura, izuzetno ljekovita i zdrava, ali za […]

Style

Antibakterijska svojstva

Ne bacajte kore nara! Znamo jako fora način kako ih iskoristiti

Kora nara, vrlo je bogata antioksidansima i polifenolima i kao i svo voće ima antibakterijska i antitumorska svojstva. Nije jestiva, ali to ne znači da se ne može koristiti na druge načine. Baciti ju pravi je gubitak. No, kako ju iskoristiti? Predlažemo dva načina: tretman za piling tijela čaj Za oba ćete morati postupiti na […]

Gospodarstvo

FISKALNI PRAVAC

Od poreznih promjena najviše će profitirati – bogati

Sigurni dobitnici Vladinog prijedloga promjena u porezu na dohodak bit će građani koji iznajmljuju nekretnine, trguju dionicama, posjeduju dionice ili udjele na koje dobivaju dividendu ili udio u dobiti, a lako moguće da će na kraju profitirati i iznajmljivači apartmana. Već godinama u Hrvatskoj se sve više društvenih dionika zalaže za to da se smanji […]

Style

čudesna svojstva

Evo zašto svaka kuhinja mora imati sodu bikarbonu

Već ste sigurno čuli kako soda bikarbona može ublažiti simptome žgaravice, osim što se koristi u kuhanju. No, jeste li znali da sa sodom bikarbonom možete očistiti jako puno toga? Donosimo popis osnovnih stvari koje se mogu očistiti uz pomoć sode bikarbone. Uz nju se ponekad zbog boljeg učinka dodaju ocat ili limun, ali soda […]

Gastro

Citrusna

Ne bacajte kore limuna! Iskoristite ih za pripremu soli s specifičnim okusom

U kuhinji je sol nevjerojatno svestrana. Njome začinjavamo jela, pripremamo ih, čuvamo i tako dalje. U domovima je praktički nikad ne nedostaje, a ponekad se i aromatizira po želji kako bi hrani dala onu dodatnu notu. Za sol s okusom limuna trebat će vam: 500 g krupne ili sitne soli kore od limuna sok od […]

Style

Više štete nego koristi

Ponosni ste kad (pre)dugo izdržite u plank poziciji? Razočarat ćemo vas – radite više štete nego koristi

Držanje plank položaja jača sve trbušne mišiće, pa čak i one teško dostupne donje trbušne mišiće koji pomažu oblikovati stražnjicu i bedra. Ova vježba također pomaže poboljšati držanje i povećati fleksibilnost. Ali koliko dugo zapravo morate držati plank da biste vidjeli rezultate? Početnicima se često savjetuje da plank rade 30 sekundi, no napredni korisnici vježbu […]