“jačanje imuniteta”

zima bez prehlada

Tri savjeta za jačanje imuniteta

Zdravlje i ljepota

spremni za zimu

Ojačajte imunitet pomoću ovih pet dodataka prehrani

Usred smo jeseni i zima se brzo približava. Koliko god ovaj dio godine zna biti lijep, sa svojim divnim bojama i melankoličnom atmosferom, sa sobom donosi mnogo virusa. Uzimanjem ciljanih dodataka prehrani imunološki sustav može se znatno ojačati i učiniti nas otpornijima tijekom ovih mjeseci. Ključ za održavanje snažnog imunološkog sustava tijekom sezone virusa je […]

Zdravlje i ljepota

Prirodna zaštita

Koji začini jačaju imunitet i zašto ih treba uvrstiti u prehranu?

Uzimanje začina ne samo da obogaćuje okus jela, već može pomoći i u jačanju imuniteta, ključnog za obranu tijela od virusa i bakterija. Mnogi od njih sadrže prirodne spojeve koji podržavaju zdrav imunološki sustav, a evo nekoliko najmoćnijih začina koje biste trebali uključiti u svoju prehranu. Kurkuma Kurkuma je nezaobilazan začin u mnogim kuhinjama diljem […]

Zdravlje i ljepota

zdrava rješenja

Često ste bolesni? Evo nekoliko razloga, ali i savjeti za poboljšanje imuniteta

Čini li vam se da neki ljudi nikada nisu prehlađeni, a vi već brojite vaše prehlade na prste obje ruke? Ako je to slučaj, sigurno se pitate zašto je to tako. Postoji nekoliko potencijalnih čimbenika: 1. Ne spavate dovoljno Za slabiji imunitet jedan od glavnih krivaca je san, odnosno nedostatak istog. Stvar je vrlo jednostavna; […]

Zdravlje i ljepota

bez prehlada

Ojačajte svoj imunitet uz nekoliko korisnih savjeta

Početak jeseni donosi sa sobom povratak uobičajenim obavezama – posao, škola, svakodnevne aktivnosti. No, s promjenom godišnjeg doba dolazi i promjena u našim tijelima, koja se moraju prilagoditi hladnijem vremenu i povećanoj izloženosti virusima i bakterijama. Održavanje snažnog imuniteta ključno je za izbjegavanje sezonskih bolesti i održavanje visoke razine energije. U nastavku se okusiramo na važnost […]

Style

Započnite dan na pravi način

Uz novu jutarnju rutinu vrlo brzo ćete ojačati imunitet

Doručak je najvažniji obrok u danu. Svatko je vjerojatno čuo ovu izreku više puta. I nije tajna da je više nego važno pobrinuti se da pojedete uravnotežen i zasitan obrok ujutro kako biste osigurali potrebnu energiju za ostatak dana. Od kuhanih jaja preko açai bobica do klasičnih peciva, ukusi mogu značajno varirati. Kako doručak ne […]