Vrijeme danas
3 C°
higijena šminke
ORGANIZACIJA JE KLJUČ
Istraživanja pokazuju da postoji jasna povezanost između naših razina kortizola i toga živimo li u pretrpanom ili urednom prostoru. Daniel Levitin, bihevioralni neuroznanstvenik sa Sveučilišta McGill u Montrealu, objasnio je za National Geographic da “nered i neorganiziranost mogu dovesti do kroničnih anksioznih poremećaja kod nekih ljudi”. Psihologinja Pilar Guerra dodaje da “studije pokazuju da ljudi s prljavim ili pretrpanim domovima imaju višu razinu kortizola, a neuredan dom može pridonijeti tjeskobi, pa čak i depresiji.” Kada je previše stvari u vašem vidokrugu, osjećaj nereda može preplaviti naš vizualni korteks i mozak. Stručnjakinje za organizaciju, Alicia Martínez i Alicia Iglesias, u nastavku otkrivaju neke od njihovih svakodnevnih navika koje su itekako […]
AKCIJA
Jučer, 26. rujna zaposlenici i volonteri Gradskog društva Crvenog križa Zadar organizirali su akciju čišćenja javnih površina od infektivnog otpada (iskorištenih šprica i igala). Ovoga puta očistili su prostor Kapetanskog parka. Cilj ovakvih akcija je smanjiti opasnosti od uboda, a time i smanjiti opasnosti od zaraze hepatitisom i tetanusom. Veliki dio infektivnog materijala nerijetko je skriven od pogleda, pa su ovakve akcije od velike važnosti kako bi se izbjegla potencijalna opasnost. – Ovo je samo jedna u nizu ovakvih akcija, a ovim putem od srca zahvaljujemo našim volonterima koji su uložili svoje vrijeme i trud, poručuju iz Crvenog križa.
halo efekt
Pronalaženje vremena za organiziranje doma može biti izazov jer dan stvarno kratko traje. Bez obzira na to imate li obiteljske ili poslovne obveze ili jednostavno prolazite kroz naporan period, uklanjanje nereda i reorganizacija svakog pojedinog prostora u vašem domu možda nije realna. Zato je ključno odrediti prioritete i započeti s projektima koji će učiniti najveću razliku u vašem svakodnevnom životu. Evo tri područja vašeg doma koja biste prvo trebali organizirati kako biste imali najveći utjecaj na svoj dom i svoje rutine. Kuhinja Bilo da ste dvočlana, tročlana ili deseteročlana obitelj, svi moraju jesti. Stoga je pametan potez započeti s kuhinjom. […]
uklonite mrlje
Koliko nas se doista pobrinulo da nam koferi budu blistavo čisti i bez mikroba poslije putovanja? Razmislite o svim površinama koje će vaša prtljaga vjerojatno dodirivati na putu: osoblje zračne luke i zrakoplovne kompanije koje bi njome moglo rukovati, neizbježna prolivena hrana i piće i izloženost bacilima iz zračne luke i mnoge druge nehigijenske situacije. […]
greške rutine
Kada je u pitanju čišćenje, svi imamo svoje rutine i navike te ponavljamo iste stvari iznova i iznova. Na primjer, prvo ujutro pospremimo krevet, zatim operemo suđe od prijašnje večeri i onda za vikend peremo podove. Ista je stvar svaki dan, svaki tjedan i svaki mjesec. Nažalost, ponekad zanemarujemo druge potrebne zadatke. Rezultat? Nenamjerno svoj dom činimo prljavijim, manje higijenskim i stvaramo više posla za sebe, dakle upravo suprotno od onoga što zapravo želimo postići. Ovdje smo za vas naveli tri navike kojih bismo se vrlo brzo trebali riješiti. Predugo korištenje spužvica za pranje suđa Čak i ako perilica posuđa […]
TRI RAZLOGA
Nije teško primijetiti da muškarci i žene vrlo različito reagiraju na mnoge stvari, uključujući i čistoću kuće. Lako je pretpostaviti da je to jednostavno zbog rodnih stereotipa i društvenih normi. Ispostavilo se da to zapravo podupire znanost jer postoje stvarni dokazi koji objašnjavaju zašto se žene osjećaju preopterećenije kada se suoče s neurednim domom. Instagram profil @psychologyposts_ , koji sebe smatraju “zajednicom broj jedan za entuzijaste psihologije”, podijelili su objavu s tri biološka razloga zbog kojih žene više pogađaju neuredni domovi nego muškarci. Prema Psychology Posts, “kada se suočimo s pretrpanim okruženjem, prefrontalni korteks mozga, koji je odgovoran za donošenje odluka i emocionalnu […]
OSLOBODITE PROSTOR
U proljeće, ne samo da je vrijeme za veliko proljetno čišćenje kako bi svoj stan ili kuću vratili u formu, već je i pravi trenutak za rješavanje viška stvari. Ali kako i s čime je najbolje početi da ne bude previše posla odjednom i da sve razumno razvrstate? Upoznat ćemo vas s metodom od četiri […]
STIGLO JE TO DOBA GODINE
Jeste li se već primili proljetnog čišćenja? Ako je vaš odgovor ne, ne morate se brinuti. U užurbanom ritmu svakodnevice teško je uvijek naći vremena preokrenuti cijeli dom naglavačke. Samo pitanje odakle krenuti čini se nerješivim. Srećom, pronašli smo metodu koja zaobilazi upravo to i čini proces lakim i upravljivim: metodu 1-1-7 za proljetno čišćenje. Metoda je nevjerojatno jednostavna jer rastavlja ogromnu zadaću čišćenja doma na male, podnošljive zadatke. Umjesto da se mora baviti cijelim prostorom, metoda se usredotočuje na pojedinačne prostorije i manje zadatke koji se mogu lako dovršiti u kratkom vremenu. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli igor josif […]
Lako dostupni
U ovom slučaju, važno je dobro poznavati svoju kožu i svojstva različitih prirodnih sastojaka – kao i imati na umu da uvijek trebate “zgušnjavajući” i “aktivni” sastojak. Od zgušnjivača izdvajamo zelenu glinu, koja se u obliku praha nalazi na internetu i koja ima pročišćavajuće djelovanje te jogurt, koristan za mekoću i hidrataciju kože. Među aktivnim […]
OGLEDALCE, OGLEDALCE
Ogledala su važan dio svakog doma, bilo ona u kupaonici, u spavaćoj sobi ili u hodniku. Postoje razni trikovi kako bi ogledalo bilo blistavo čisto i sjajno. Stoga je još više frustrirajuće i neugodno kada nakon čišćenja na prvi pogled još uvijek vidite ružne mrlje. Zvuči poznato? Evo koje su najčešće tri pogreške u čišćenju ogledala. Ne radite dubinsko čišćenje Uzmete li sredstvo za čišćenje, nanesete ga na ogledalo, obrišete ga i gotovi ste? Tada bi greška mogla ležati već ovdje, zbog čega površina na kraju nije bez tragova. Zapravo, kako biste osigurali čistu površinu ogledala, uvijek biste je trebali […]
najnovije
najčitanije
Reakcije trenera
kraj rata
Predsjednički kandidat HDZ-a
BERLINSKA DEKLARACIJA
VINSKA OMOTNICA
ŽIVOT BEZ GRANICA
VELIKI KONCERT U HNK ZADAR
pitanje zaštite
sigurnosne mjere
opirao se uhićenju