“buđenje”

zdravo buđenje

Postoji nekoliko trikova kako ujutro razbuditi mozak za bolji fokus i mentalnu jasnoću tijekom dana

Feelgood

važne navike

Dnevna rutina koja će olakšati buđenje

Često je razlog toga što se budimo bezvoljni izostavljanje ključnih, ali jednostavnih navika. Možda je baš uzrok u tome što se pojavila potreba za prilagodbom dnevne rutine, a često je sve što je potrebno tek nekoliko sitnih promjena u svakodnevnim navikama. Učite nešto 20 minuta dnevno Učenje (i bilježenje naučenog) pokazalo se korisnim za bolje usmjeravanje fokusa. Bilo […]

Svijet

kao u filmu

Talijana proglasili mrtvim, probudio se nakon pola sata

Muškarac (78) u Italiji, kojeg su liječnici proglasili mrtvim, probudio se pola sata kasnije, rekle su vlasti u nedjelju. Muškarac iz Tarquinije doživio je srčani zastoj. Bolničari su na početku odustali od njega, a helikopter hitne pomoći se vratio. Dok su se čekala mrtvačka kola, muškarac je navodno otvorio oči i pitao za svoje kćeri. […]

Feelgood

bolji početak dana

Vodič za savršenu jutarnju rutinu

Za većinu nas jutro izgleda otprilike ovako: ustajanje, brzinsko spremanje, kava na brzinu i trk na posao. Ili otvaranje laptopa u kućnom uredu. No, jeste li se ikada zapitali kako bi izgledao dan da ste si ujutro dali – samo malo više vremena? Uvođenje jednostavne, ali osmišljene jutarnje rutine može imati snažan učinak na raspoloženje, produktivnost […]

Županija

POSEBNO MJESTO

Inicijativa udruge Buđenje prerasla u pokret, stigla i u školu u Slivnici Donjoj! ‘Mekani kutak razbija stres…’

Koncept škole kao ustanove u kojoj je neophodno mirno sjediti gotovo čitav radni dan, na tvrdim drvenim stolicama, uspravno i bespogovorno odavno je već doveden u pitanje. Da su učionice mjesto u službi djece, a ne rigidni kalupi bez duše, svjesni su članovi udruge za razumijevanje ADHD-a Buđenje koji su pokrenuli nacionalnu inicijativu »Izazov učiteljima […]

Feelgood

Promijenite svoju rutinu

Ove tri stvari nikako ne biste trebali činiti odmah nakon buđenja

Kratko protezanje, dnevnik zahvalnosti, meditacija ili samo šalica kave: svatko ima različite načine kako ustati iz kreveta i probuditi se ujutro. Jutarnja rutina treba biti prilagođena individualnim potrebama i dnevnom ritmu života. Ali postoji i nekoliko stvari koje ne biste trebali raditi ujutro – one vam mogu pokvariti dan. Samokritičnost u ogledalu Vaš prvi jutarnji […]

Ostalo

»Oprostija bi sve«

Duet Buđenja i Matije Cveka: instantni klik između pjevača i benda

Na hvaljenom albumu dueta »Brudet« grupa Buđenje ugostila je neke od najboljih domaćih izvođača, a na pjesmi »Oprostija bi sve« pridružio im se talentirani Matija Cvek. Instantni klik između pjevača i benda bio je očit, a rezultat će biti očit i svima koji poslušaju obradu koja osvaja country rock prizvukom. “»Oprostija bi sve« na svoj […]