“briga o sebi”

Briga o sebi nije samo fizičko zdravlje. Kako njegovati emocionalno zdravlje?

Jeste li primijetili svojevrstan trend u sferi brige o sebi? Zapravo, to je vrlo hvalevrijedan trend, jer briga o sebi dolazi u mnogo oblika i ne uključuje samo sistematski pregled! Postoji dakako briga o fizičkom zdravlju, ali ne valja zanemariti niti psihički, mentalni, društveni – a niti emocionalni aspekt. Ključ je svim sferama baviti se podjednako, a ako zaključite ili primijetite da vam u određenoj sferi posebice nedostaje, nema ništa loše posvetiti joj se i pružiti sami sebi ono što vam je zaista potrebno. Briga o emocionalnom zdravlju Emocionalna briga o sebi znači posvetiti se vlastitim emocijama te raditi s i na njima […]