Svi piju zeleni čaj misleći da je najbolji za zdravlje, ali za to nema dokaza

O zelenom čaju se posljednjih godina puno priča i piše. Uostalom, navodi se kako bi ovaj napitak trebao štititi od bolesti poput raka, Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i srčanog udara. Ali oni koji se kunu u zeleni čaj za brigu o zdravlju sada će vjerojatno biti razočarani u svojim očekivanjima.

Jer jedva da je dokazano ljekovito djelovanje. 

Postoje tisuće studija koje se bave čajem. Točnije, onim koja se dobiva iz čajevca Camellia sinensis. Jedini problem s ovim studijama je što se uglavnom temelje na eksperimentima na životinjama.

A kao što dobro znamo, čovjek nije životinja. Sastojci u zelenom čaju inhibiraju rast kancerogenih tumora kod štakora. Ali istraživači se slažu da su životinjski organizmi previše različiti od naših da bi izvukli čvrste zaključke.

Mnoga su istraživanja već ispitivala vezu između pijenja čaja i očekivanog životnog vijeka. I doista, podaci pokazuju da ljudi koji piju puno čaja statistički dulje žive. Samo, ovo nije nužno zbog zelenog čaja.

Profesor Friedemann Paul iz Charitéa u Berlinu objašnjava: “To također može imati veze sa stilom života i okolišem.” Drugim riječima, ako pijete puno čaja, općenito živite zdravije: jedite puno ribe, manje crvenog mesa, rijetko pušite i volite se kretati na svježem zraku.

Čak i ako su činjenice još uvijek vrlo tanke, postoji mnogo dobrih razloga da pijete čaj. Uostalom, dobrog je okusa i nema kalorija. Pa čak ni kratkotrajno povećana sposobnost koncentracije nije imaginarna. Snažan gutljaj zelenog čaja podiže raspoloženje i pomaže u održavanju koncentracije.

Ali opet, to nije zbog posebne vrste čaja, već zbog kofeina koji sadrži. Nalazimo ga i u crnom čaju, ali i u kavi. Stoga, nemojte se ograničavati samo na konzumaciju zelenog čaja jer dobrobiti nalazimo i u drugim opcijama.