Veliko zanimanje Zadrana za edukaciju na temu sporta koji treba biti užitak, a ne pritisak

Nedavno održan edukativni seminar Zdravlje u pokretu u press centru ŠC-a Višnjik imao je cilj podići svijest o važnosti zdravlja, prevencije bolesti te razumijevanja uloge prehrane, kretanja i mentalnog zdravlja kroz praktične i primjenjive savjete. Seminar je okupio brojne zainteresirane građane, roditelje te stručnjake koji rade s djecom.

– Kroz dugogodišnji rad u fitnessu upoznali smo brojne ljude, njihove priče, izazove i želju da se osjećaju bolje i zdravije. Upravo iz te bliske suradnje s članovima rodila se ideja okupiti stručnjake koji će na jednostavan i razumljiv način pomoći svima napraviti male, ali važne korake prema zdravijem i kvalitetnijem životu – istaknuli su organizatori David Perica iz Prime Time Fitnessa Zadar i Viktor Bogut iz Zadarskog ludila. Generalni sponzor događanja bio je Zara Dental Centar, dok su pokrovitelji bili Grad Zadar, Zadarska županija i ŠC Višnjik.

– Zahvaljujem predavačima i sudionicima seminara koji su istaknuli važnost prevencije i zdravih navika, s posebnim naglaskom na očuvanje zdravlja djece. Kroz stručna i praktična izlaganja poslali smo jasnu poruku kako se temelj zdravog razvoja gradi pravodobnom edukacijom i svakodnevnim zdravim izborima – rekao je Perica. Svoje dojmove zaokružio je i Bogut:

– Trening, prehrana, zdravlje, to je ono čime se bavimo i to je ono od čega živimo. No, željeli smo barem jednom godišnje, napraviti nešto što je besplatno za sve građane. I mislim da smo uz pomoć svih predavača, sponzora i pokrovitelja te vrhunskih predavača to i uspjeli. Broj ljudi koji su došli poslušati predavanja dokazuje da je Zadar potreban ovakvih događaja. Trudit ćemo se što češće održavati ovakva predavanja i približavati građanima poruke koje su važne za promjenu životnih navika, pažnje o sebi te važne informacije o odgoju djece i mladih.

Prepoznati simptome

Zadarska pedijatrica Tereza Tičić, dr. med., govorila je o najčešćim zdravstvenim problemima djece, naglasivši važnost pravodobnog prepoznavanja simptoma i pravilnog ponašanja roditelja. Istaknula je kronične bolesti poput atopijskog dermatitisa, astme, epilepsije te specifičnih razvojnih poremećaja, koje kod roditelja često izazivaju zabrinutost, osobito kada je riječ o uključivanju djece u sportske aktivnosti.

– Kod svih ovih stanja trening je preporučljiv, no ne svaki trening. Treba se za svaku situaciju individualno pristupiti – rekla je Tičić, koja se na predavanju posvetila svakoj situaciji i svim roditeljima dala savjet o treningu za svaku od tih situacija. Pojasnila je koje sportove djeca s navedenim dijagnozama smiju trenirati, u kojim uvjetima i uz koje mjere opreza, ističući dobrobiti, ali i moguće rizike te važnost individualnog pristupa svakom djetetu. Upozorila je i na negativne posljedice prekomjernog korištenja ekrana:

– Prekomjerno korištenje ekrana kod djece dovodi do smanjene pažnje, poremećaja sna te slabijeg kognitivnog razvoja i pamćenja – navela je dr. Tičić te poručila kako su kretanje, boravak na otvorenom i umjerena uporaba tehnologije ključni za zdrav psihofizički razvoj djece.

Loše brojke

Ante Tolić, dr. med., specijalist neurologije, izlagao je o vodećim uzrocima bolesti i smrtnosti u Hrvatskoj te važnosti prevencije. Istaknuo je kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje najčešći uzrok smrti i invalidnosti.

– Za 39.01 posto svih umrlih u Hrvatskoj uzrok su kardiovaskularne bolesti, dok je prosjek Europske unije 32.7 posto. A to je ogromna razlika. A rizični čimbenici kod gotovo svih bolesti su isti, a to su pušenje, prekomjerna težina, stres, nekretanje, odnosno nedostatak treninga, masna hrana, alkohol. Mi smo na žalost smo pri vrhu EU po tim rizičnim faktorima. I to je veliki razlog zašto imamo tako loše brojke. Također velik broj građana ne odlazi na sistematske preglede, a to povećava rizik od bolesti – istaknuo je Ante Tolić, naglašavajući kako se velik dio tih bolesti može spriječiti promjenom životnog stila i redovitom preventivnom kontrolom zdravlja.

Dr. sc. Marina Vidaković, izvanredna profesorica na Odjelu za psihologiju Sveučilišta u Zadru, izlagala je na temu Sport, emocije i dijete – uloga roditeljske podrške.

– Sport je nužan i svako dijete bi se trebalo baviti sportom. Ali taj sport mora biti užitak, a ne pritisak. A pritisak može postati i radi roditelja, ali i radi trenera. Sport može biti snažan zaštitni čimbenik u razvoju djeteta, ali i izvor emocionalnog pritiska ako izostane adekvatna podrška odraslih – rekla je Vidaković.