Život kraj određenih površina ima nevjerojatne učinke na mentalno zdravlje

Foto: Pixabay

Smanjuje rizik od razvoja bolesti i psihičkih poremećaja, kao i demencije i kognitivnog pada

Istraživanja i dalje pokazuju da priroda djeluje na ublažavanje stresa kod ljudi.

Zapravo, nova su otkrića potvrdila ono što smo znali i otkrila da život bliži prirodi može pomoći u otklanjanju psihičkih tegoba.

Istraživači Sveučilišta Washington State izvješćuju da život bliže zelenim površinama (otvorenim prostorima, parkovima, šumama) i plavim površinama (vodenim površinama) može smanjiti rizik od doživljavanja ozbiljnog psihološkog stresa kod starijih osoba.

Ova trauma često dovodi do blagog kognitivnog oštećenja i pojave demencije.

Autori istraživanja definirali su psihološki distres kao bilo koji problem mentalnog zdravlja koji zahtijeva liječenje ili koji ima umjeren do ozbiljan učinak na sposobnost osobe da sudjeluje u radu, školi i bilo kojoj drugoj društvenoj situaciji.

Tim je procijenio ukupno 42.980 ljudi starijih od 65 godina koji su živjeli u urbanim područjima u državi Washington.

Istraživački tim koristio se podacima izvorno prikupljenim od strane Popisa stanovništva SAD-a i Centra za kontrolu i prevenciju bolesti u nastojanju da identificiraju vezu između demencije i života u blizini zelenih ili plavih površina.

Za ovo istraživanje zelene površine uključivale su sve obližnje javne parkove, vrtove, pa čak i groblja. Plavi prostori uključivali su bilo koje vodeno tijelo, poput jezera, velike rijeke i oceana.

Svaki je sudionik istraživanja ispunio anketu kako bi procijenio svoju razinu psihičkog stresa. Pitanja su uključivala koliko su dana bili nesposobni raditi zbog psihičkog stresa, koliko je dana njihova produktivnost bila prepolovljena zbog stresa i koliko su često tražili stručnu pomoć.

Otkriveno je da su sudionici koji su na testu postigli više od 13 bodova imali ozbiljne psihološke poteškoće, što je činilo dva posto grupe.

Sveukupno, 70% živjelo je unutar 800 metara od zelene površine, a 60% živjelo je unutar 800 metara od plave površine.

Oni koji su živjeli unutar 800 metara od zelenih ili plavih površina imali su 17% manji rizik od teških psihičkih tegoba nego ljudi koji su živjeli dalje.