Mitovi o njezi kože: Što zapravo trebate (i ne trebate) raditi?

Uz toliko savjeta za njegu kože na dohvat ruke, može biti izazovno shvatiti što je činjenica, a što fikcija.

Od “influencera” koji govore o najnovijim sastojcima za njegu kože na društvenim mrežama do beskrajnog niza proizvoda koji obećavaju da će riješiti sve naše brige, može se činiti da svakodnevno dobivamo nove informacije.

I dok su neki savjeti uistinu korisni, većina nas ostaje zbunjenima oko toga što će nam najbolje pomoći pa ne čudi da smo postali žrtve čudnovatih mitova o njezi kože!

Bilo da se radi o uvjerenju da masnu kožu treba umivati pjenastim sredstvima za čišćenje ili da skupi proizvodi automatski znače bolje rezultate, još uvijek postoji mnogo zabluda koje ćemo razbiti u nastavku teksta.

Izrazito čista koža

Dermatolog Beibei Du-Harpur kaže da je “zategnuti i škripavi” osjećaj čistoće znak da svojim postupcima čišćenja narušavamo barijeru kože zbog čega smanjujemo njezinu primarnu funkciju barijernog organa.

Na mikroskopskoj razini, tako čisto lice u prijevodu su slojevi stanica zalijepljeni lipidima. Na prirodne lipide sastojci za čišćenje imaju značajan utjecaj, stoga je važno odabrati sredstvo za čišćenje koje uklanja šminku i onečišćenja kojima ste izloženi, a da pritom ne narušava ove bitne barijere lipida.

Koža se navikava na proizvode

“Uvjerenje da se vaša koža može naviknuti na proizvode za njegu kože je kategorički neistinito”, Du-Harpur i dodaje da je korištenje većeg broja proizvoda za njegu kože povezano s većim rizikom od iritacije kože i alergija, stoga je najbolje zadržati svoju rutinu što je moguće minimalnijom.

Dosljedno korištenje aktivnih tvari ne mora biti svakodnevno već može biti tri puta tjedno, a tijekom razdoblja od četiri do šest mjeseci polučit će najbolje rezultate.

Sušenje mrlja

Održavanje kožne barijere je od vitalnog značaja za sve tipove kože, ali je posebno važno kod upalnih stanja kože kao što su akne. Dermatolog Alexis Granite pojašnjava da je to zato što oslabljena barijera često rezultira iritacijom i upalom što zauzvrat može pogoršati akne.

Apsolutni je mit da morate isušiti kožu da biste liječili prištiće – zapravo, ugrožena barijera može dovesti do začaranog kruga snažnijeg izbijanja prištića i opetovanog nanošenja više isušujućih proizvoda.

Ljeti ne možete koristiti retinol

“Retinol doista povećava izmjenu stanica i uklanja mrtve stanice kože, ali istovremeno puni dermis, tako da tehnički gledano, ne stanjite kožu. Od vitalne je važnosti koristiti SPF kada koristite retinol, ali to je važno tijekom cijele godine. UV zrake deaktiviraju retinol i čine ga neučinkovitim, stoga je važno nanositi ga noću, a ne izbjegavati ga tijekom ljetnih mjeseci”, objašnjava Granite.

Rutina od 10 koraka

Široko je rašireno uvjerenje da je dugotrajna rutina od više koraka neophodna za dobru kožu, ali istina je da je manje – često više.

Preopterećenje kože s previše proizvoda može izazvati iritaciju, poremetiti kožnu barijeru i dovesti do začepljenja pora. Jednostavna, ciljana rutina ne samo da je lakša za rukovanje, već može biti i učinkovitija kada je riječ o održavanju zdrave kože.

Masnoj koži nije potrebna hidratacija

Rašireno je pogrešno mišljenje da će hidratacija masne kože učiniti masnijom jer u stvarnosti, preskakanje hidratantne kreme može pogoršati masnoću. “Kada je barijera vlage kože ugrožena ili dehidrirana, to kompenzira proizvodnjom više sebuma što može dovesti do masnije kože, začepljenih pora i prištića”, kaže Granite za Stylist.

Skupa njega kože

Ljudi često vjeruju da više cijene jamče bolje rezultate. Stvarnost je da mnogi cjenovno pristupačni proizvodi sadrže iste aktivne sastojke kao i njihovi luksuzni pandani, a razlika između proizvoda često će se svesti na marketinške razlike i razlike u pakiranju.

Pore ​​se mogu otvarati i zatvarati

Dermatolozi objašnjavaju da je uobičajeno pogrešno mišljenje da se pore mogu fizički otvoriti ili zatvoriti. U stvarnosti, pore nemaju mišiće koji im omogućuju širenje ili skupljanje.

Ono što ljudi doživljavaju kao “otvorene” ili “zatvorene” pore odnosi se na nakupljanje sebuma, mrtvih stanica kože i krhotina unutar pora, zbog čega one mogu izgledati veće ili istaknutije.

Ključ za smanjivanje izgleda pora je njihovo održavanje čistima i smanjenje proizvodnje ulja i sebuma.

Sastojci poput azelaične kiseline mogu pomoći pilingom, smanjujući nakupljanje i smirujući upalu.