Foto: Pixabay
Ako nije simptom složenijih bolesti, može se liječiti i prirodnim pripravcima
Među raznim rješenjima koja nudi fitoterapija najučinkovitija su:
- med: bake su u ne tako davnoj prošlosti svojim unucima koji su imali groznicu davale 1 žličicu meda da se otopi u ustima. Zapravo je to najpoznatiji lijek protiv bolesti dišnih puteva. Budući da je prirodno antibakterijski te ima antiseptička, iskašljavajuća i smirujuća svojstva.
- limun: izvrstan lijek za ublažavanje simptoma upale grla. Limunov sok s dodatkom 1 žličice meda svaka 2 sata otklanja neugodan osjećaj peckanja. U ovom slučaju mješavina se pije hladna, ali postoji i topla varijanta. Vodu s limunovim sokom jednostavno zagrijte na štednjaku i zasladite medom. Ovakvu limunadu treba piti svaka 4 sata.
- mlijeko: jednako vrijedi i klasična šalica vrućeg mlijeka s 1 žlicom meda u koju se može dodati i žumanjak.
- kadulja: biljka poznata po svojim protuupalnim i analgetskim svojstvima na sluznici grla i ždrijela. Nanesite matičnu tinkturu ili ekstrakt izravno sprejom za ublažavanje iritacije.
- bosiljak: pripremite uvarak od svježih listova bosiljka, ostavite da se ohladi i nastavite s grgljanjem.
- sladić: nekoliko trenutaka žvačite grančicu sladića. Ovaj korijen je jako dobar i kod jakog kašlja i općenito kod katarhalnih stanja. Važno je ne zlorabiti ga i ograničiti njegovu upotrebu u slučajevima visokog krvnog tlaka.
- cimet: infuzija na bazi meda i cimetovog praha može biti vrlo učinkovita.
Za ublažavanje boli pri gutanju, nelagode i iritacije grla možete:
- grgljati slanom vodom ili sodom bikarbonom
- pustiti da vam se malo meda otopi u ustima
- sisati slatkiš jer proizvodnja sline smiruje upalu
- pojesti zgnječeni režanj češnjaka
- izbjegavajte hranu ili pića koja su prevruća ili iritirajuća, poput čilija ili začina, dajte prednost svježoj hrani
- uzimajte dodatke cinka kako biste ubrzali ozdravljenje
- jedite pileću ili povrtnu juhu ili jedite drugu hranu koju je lako progutati
- pijte puno vode u malim gutljajima i hladnih napitaka, kako biste ublažili bol i ostali hidrirani
- nemojte forsirati svoj glas ili nakašljati grlo jer će to povećati bol
- prestati pušiti
Ukoliko grlobolja potraje dulje od tjedan dana, najbolje je kontaktirati svog obiteljskog liječnika. To može biti znak ozbiljnijeg problema o kojem biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
najnovije
najčitanije
Scena
Ljuta na laboratorij
Scarlett Johansson šokirana i bijesna: ‘Bila sam u nevjerici zbog toga što su mi napravili!’
Nogomet
Priznanje
Kramarić očekivano najbolji igrač posljednjeg kola Bundeslige
Hrvatska
PREDSJEDNIK SABORA
Jandroković: Ovo je gore nego prije, predložit ću ukidanje povrede Poslovnika
Zadar
KONCERTI
Glazbena škola Blagoje Bersa ovaj tjedan organizira čak tri koncerta
Nogomet
IZNENAĐUJUĆA ODLUKA
Kroos završava nogometnu karijeru nakon Europskog prvenstva
Zadar
POZNATI TURNIR
Dalmatinko Cup u Zadar dovodi 3500 sudionika i bivšu Zlatnu loptu
Crna Kronika
OMALOVAŽAVANJE STIJEGA
Zapalio hrvatsku zastavu, snimio video o tome i objavio. Sada je 18-godišnjak dobio mjesec dana zatvora
Županija
vječna ljubav
DIJAMANTNI PIR Anka i Anđelko Škontra iz Poljica Briga u dobru i u zlu 60 godina
Scena
"Praznici u maju"
Zagrebačka grupa Pavel predstavila je novu pjesmu
Zadar
PROMOCIJA TABLETIĆA