![Evo što se događa s vašim tijelom kada na prazan želudac pijete vodu](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2023/05/iStock-490178830-792x495.jpg)
Foto: iStock
Ispijanje vode na prazan želudac ima brojne benefite
I vrapci na grani znaju kako je potrebno redovito unositi dovoljnu količinu vode kako bi naše tijelo bilo hidrirano. Voda je neophodna za zdravo funkcioniranje organizma, a isto tako utječe na izgled, primjerice kože. Nije rijetkost da trošimo hrpu novaca na kozmetičke proizvode za hidrataciju kože, a zapravo nam nedostaje tekućine iznutra.
Dan je najbolje započeti čašom vode jer tako ćete si odmah dati zadatak da tijekom idućih sati unosite dovoljno tekućine. Također voda na prazan želudac ima mnogo benefita.
Detoksikacija organizma
Tijekom noći se naše tijelo odmara te razgrađuje toksine. Kada ujutro na prazan želudac popijte vode, pomaže svom tijelu u izbacivanju dotičnih toksina iz sustava.
Voda pospješuje metabolizam
Brojna istraživanja su pokazala da voda na prazan želudac pozitivno utječe na metabolizam te ba ubrzava do čak 24 posto. Brži metabolizam ujedno znači i bolja probava, a sve to zajedno pospješuje mršavljenju i regulaciji kilaže.
Poboljšava se izgled kože i postiže prirodni sjaj
Kao što smo prije naglasili, suha i dehidrirana koža vapi za tekućinom, a to često znači da nam nedostaje tekućine iznutra. Kako piše Freundin.de jedno istraživanje je pokazalo da 500 ml vode na prazan želudac vodi ka boljoj prokrvljenosti, a to ujedno znači da se postiže prirodni sjaj kože.
Sjajna i zdrava kosa
Manjak tekućine negativno se održava na rast kose. Naime, čak jednu četvrtinu težine kose čini upravo voda. Nedostatak iste vodi ka suhoj kosi koja je beživotna i puca.
Sprječava upale mjehura i bubrega
Dovoljna količina tekućina smanjuje želučanu kiselinu te ujedno čisti toksine iz tijela, a to pozitivno utječe na zdravlje bubrega i mjehura.
Jača imunitet
Tko pije vodu na prazan želudac, održava limfu u balansu, što pozitivno utječe na imunitet – manje smo podložni bolestima.
Smanjuje osjećaj gladi
Nije rijetkost da voda na prazan želudac utaži početnu glad te ju regulira kako biste na koncu osjetili koliko ste stvarno gladni.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
u tijeku evaluacija
Za energetsku obnovu zgrada stiglo 565 projektnih prijedloga
Crna Kronika
pijani muškarci
Verbalni sukob u Zadru prerastao u tučnjavu
Županija
ZANIMLJIV VREMEPLOV
[FOTO] Održan prvi Festival starih zanata u Ražancu bogatog programa
Zdravlje i ljepota
opustite se
Ukoliko vas hvata ljetna anksioznost, isprobajte ove aktivnosti
Novosti
novi incident
Pala rampa Jadrolinijinog trajekta dok je uplovljavao!
Crna Kronika
TRAGEDIJA
Pomorska škola se oprostila od tragično preminulog učenika: “Goran je bio oličenje generacije – tih i miran”
Zadar
KORNATSKA TRAGEDIJA
Dr. Edi Karuc: ‘Svih 17 godina me proganja što stradale vatrogasce nisam pitao što se dogodilo’
Crna Kronika
TRAGEDIJA
Muškarac koji je stradao kod otoka Iža jučer slavio rođendan: “Najčešće je išao u lignje sa suprugom, ali jučer…”
Crna Kronika
NESREĆA S KOBNIM POSLJEDICAMA
Tragedija kod Raštevića: U prometnoj nesreći smrtno stradao 26-godišnjak
Crna Kronika
TRAGEDIJA