Joga je dobra za djecu

Joga je dobra za sve ljude pa tako i za djecu jer će se kroz vježbanje koncentrirati na pokret, opustiti se i zaboraviti na ostale stvari koje ih eventualno muče tijekom dana, objasnila je Matea

Zadarski centar Tara od ovoga je tjedna počeo s tečajem joge za djecu koji je već prvog sata privukao velik broj zainteresiranih.
 – Ovo je prvi put da imamo tečaj za djecu i sad ćemo vidjeti kako će djeca reagirati na trening pa ćemo odlučiti o daljnjim treninzima. Joga za djecu bi trebala biti svake srijede u 17.30 sati, rekla je Matea Kalajžić, voditeljica tečaja joge za djecu. Dodala je da će djeca za početak trenirati 45 minuta, tijekom kojih će se upoznati s osnovama joge.
Djeca su na prvom satu razgibavala cijelo tijelo, asimetrične pokrete koji poboljšavaju koordinaciju, potom su radili pozdrav suncu i položaje ravnoteže te osnovne asane u oblicima životinja koje jačaju određene mišiće.
 – Joga je dobra za sve ljude pa tako i za djecu jer će se kroz vježbanje koncentrirati na pokret, opustiti se i zaboraviti na ostale stvari koje ih eventualno muče tijekom dana, objasnila je Matea dodavši da su u centru otvoreni za svu djecu koja žele doći u upoznati se s vježbama.