Foto: Sebastian GOVORČIN
“Nauči biti” naziv je plesne radionice koja se održava ove subote od 19 do 22 sata u dvorani Ravnice pod vodstvom učitelja Damjana Makoveca iz Slovenije. Kao uvod u samu radionicu u srijedu popodne u Multimedijalnoj dvorani Gradske knjižnice u Zadru održana je videoprojekcija pod nazivom “Valovi – 5 Ritmova – metoda pokreta 5 ritmova Gabrielle Roth”. Radi se o nizu ritmova pod nazivima flowing, stagato, chaos, lirical te stillness. Gledatelji su u videoprojekciji mogli vidjeti Gabriellu Ruth, osnivačicu metode 5 Ritmova i njezine učenike u demonstraciji plesa.
Cilj radionice je upoznati sudionike s onim što ih i same čeka u subotu u dvorani. Radionice organizira Udruga “Ples ritmova” s ciljem poboljšanja tjelesne kondicije, fleksibilnosti, izgleda, izdržljivosti, samopouzdanja i samoprihvaćanja. Radionicu je u Zadar dovela Biljana Šare koja je organizirala videoprojekciju, a i sama već niz godina prakticira ovu metodu.
– Metoda je osmišljena kao zapadna meditacija. Dok se kod istočnih meditacija radi o tome da se krene od smirenja i iz sjedećeg položaja tijek ove metode je obrnut. Postupno pokretima dolazimo do vrhunca, tj. kaosa u sebi da bi tek na kraju tijelo došlo do umirenja. Ove radionice savršeno su prilagođene današnjem ritmu života i opuštanju od stresa, rekla je Šare. Radionice su otvorene za svakoga, bez obzira na tjelesnu građu, dob ili plesnu osposobljenost, jedini cilj je dobro se zabaviti i riješiti se stresa. Cijena radionice je 100 kuna, a snižena 80 kuna. Nije potrebno prethodno iskustvo i svi su dobro došli. Prijave su obavezne, a sve informacije i prijve mogu se obaviti na broj telefona Biljana Šare 091 241 4533.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Liga prvaka
Niclas Fullkrug donio minimalnu prednost Borussiji, Parižani dvaput pogodili vratnicu
Hrvatska
PETAR VUŠKOVIĆ
Analitičar: Milanoviću smo dno dna EU!? Pa ljudi moji, pretekli smo Rumunjsku, Slovačku i Grčku!
Svijet
BEOGRAD
Budući premijer Srbije želi bolje odnose s Hrvatskom, Žigmanov opet u vladi
Nogomet
Županijski kup
Škabrnja ’91 i Hrvatski vitez nakon drame u finalu
Nogomet
Serie B
Nekadašnji osvajač Kupa UEFA i Kupa kupova se vratio u Serie A, bivši napadač Rijeke nije igrao
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Hrvatska
NOVO PODRHTAVANJE TLA
Snažan potres magnitude 4,3 kod Slunja, osjetio se i u Zagrebu i u BiH
Županija
voda